投稿者: 青葉台シエル

みなさんの、最近のマイブームはありますか？
私のマイブームは「スクラッチアート」です♪

ご存知の方もいるかと思いますが、黒い台紙に下書きが書かれていて、
完成見本を参考にしながら、専用のペンで削って行くと、カラフルな絵が完成します。

初めて作ってみたんですが、なかなか面白かったです！
削っている間は無心になれて、気分転換にもなりました。

あと何枚か残っているので、全部完成するのが楽しみです♪

青葉台　マッサージ　　リラクゼーション

こんにちは！

リラックススパシエル青葉台です♪

今日は気温は低いものの、日差しも感じられます♪
この連休は雪の予報もあり、寒かったですね～(*_*;

今日からまたお仕事モードの方も多いと思いますが、
スイッチは上手く切り替えられましたか？

十分に睡眠もとり、美味しいもの食べて休養をしたはずなのに、
なんだか疲れている、やる気がおきない…

そんなことありますよね。
わたしもあります…

何曜日が一番疲れを感じますか？

という、アンケート調査では、

月曜日から金曜日までのお仕事の方であれば、
週末のような気もしますが

なんと月曜日と答える方が1番多かった
なんて結果もあるそうです。

なにもしない休日
なにもしない時間

もちろんこれだけでは解決しないことも
沢山ありますが、

そんなお時間をたまに過ごすのも良いですね(^_-)-☆

本日のシエルは夕方以降に空きが少々ございます。

平日の店内は比較的静かでゆったりとお過ごしいただけるので
おすすめですよ！

お体と心の休息のお手伝いさせてくださいませ。
皆様のご来店お待ちしておりますm(__)m

青葉台　マッサージ　個室

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

連休中お休みだった方は、最終日はゆっくりお過ごしでしょうか。

昨日はたくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございました！

本日は、２１時までの営業となっております。
１４時以降、比較的ご予約がとりやすくなっております。

冷えてガチガチになった体が辛くてお困りの方、じっくり解してスッキリしませんか？
体が解れると、気持ちも明るくなりますよね♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

昨日とは打って変わって、今日は晴れてスッキリしたお天気ですね！
雪も思ったよりひどくならず、ほっと一安心です。

今日は当店の足湯についてご紹介したいと思います。

シエルでは、すべてのコースに足湯のサービスが付いておりまして、
施術前にゆったりと温まっていただきます(*^-^*)
今は特に寒いので、冷えきったお体に足湯は最高に気持ちいいですよ♪

「はぁ～～」
と思わずニッコリしてしまうお客様が多いです(笑)

香りが３種類ございまして、お好きな香りを選ぶことができます。

定番の香りが２つ
・森林浴気分でハーブグリーン
・女性らしくローズ

そして、季節の香りが定期的に入れ替わります。
今は、冷え性の方にオススメの『生薬』です。
とっても人気です！！

生薬と聞くと、名前からしてクセのある香りかしら…？
と思う方もきっといらっしゃるかもしれませんね。

生姜や唐辛子などの体を温める成分が９種類ほど入っておりますが、
柑橘系のユズやハーブ系のローズマリーなども含まれているので、
意外とサッパリとした香りです。

個人的に好きな香りなので、生薬の足湯の準備中は、
いつも温泉へ行きたい衝動に駆られます(^-^;

そんな人気の生薬ですが、季節限定ですので、ぜひぜひお試しください！
生薬でポカポカ＆血行促進、癒されてくださいね☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

今日は気温も一気に寒くなり、これから雪が降り始めるようですね。
この一週間、暖かい日もあれば、今日のような日もあり、
大きな気温差に体の調子がイマイチ…という方もいらっしゃるのでは？

調べてみると、自律神経が正常に機能する気温差は７℃までと言われており、
気温差がそれ以上になると、血管の収縮が環境に追いつけなくなり、
自律神経が誤作動を起こしてしまうようです(>_<)

主な症状としては、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・咳・倦怠感など。
鼻の症状がでやすくなるのは、花の血管が気温の変化に敏感だから…
ということですが、花粉症？風邪？
と疑いそうですよね。
でも、寒暖差アレルギーからいている可能性もあるようですよ。

対策としては、やはり『体を温める』ことが重要です！
３つの首　(手首・足首・首)を温めることで血液の流れがよくなり
体も温まりやすくなります。

他にも、リラックスする、睡眠や適度な運動、食生活を整えることも大事ですね。

意識的に心がけて、この季節を乗り切りましょう♪

青葉台　リラクゼーション　マッサージ

暦の上では2月4日から10日までは中国・中華圏における旧暦のお正月だそうですね。

大型連休を利用して日本に旅行される方も多いとニュースで流れていました。

年々日本での楽しみ方も変化があるようで、ショッピングや観光も人気があるようですが、お寺を巡ったり、握手会に参加したり、日本の美容院へ行ったりと多様化されているようです。

今年は中国の方の人気旅行先に日本が第２位にランクインしていました。

日本は外国の方から見てもとても魅力的な所が多い国なんだと少し誇らしげな気分になりました。

日本ではおせち料理を食べますが、春節では餃子や春巻きなど、大みそかにあたる日には魚料理を食べたりするようです。

そして春節最後の日には中に甘いあんこを詰めたお団子を食べる習慣もあるようです。
家族円満や一家団らんを重ね満月を見ながら頂くようです。

お国が変われば色々風習も変わり、とても興味深く知ると勉強になりますね。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

寒い日が続いております。。。
が！！
しかし！！！
今日は暖かいですね(´▽｀*)
明日から寒くなるみたいですよ。。
暑さも苦手ですがやはり寒さも苦手な私…(-_-;)

みなさんも冷えに悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで身体を内側から温めることができるちょい足しできるものをご紹介したいと思います！

まず【しょうが】
冷え取り食材の代表ですよね！
しょうがを乾燥させたジンジャーパウダーはかなりお手軽です！
脂肪を燃焼させて体を内側から温める効果があるんです！！！！
体が冷えてると感じた時はコーヒーや紅茶にちょい足しするのはいかがでしょう♪

私も毎日飲んでおります(笑)
入れ過ぎると辛くなっちゃうので少量からスタートしてみてください☆

もう一つ【シナモン】
シナモンは血液の流れをスムーズにしてくれる効果があります！
手足など末端まで血液が巡ることで末端の冷えを防ぐことができます！
末端が冷えやすい方はぜひぜひシナモンをちょい足ししてみてください♪

コーヒーや紅茶に合うので取り入れやすいと思いますよ(^O^)／

いつものコーヒーや紅茶にちょい足しするだけで冷え取り効果が期待できるなんて( *´艸｀)
毎日の習慣にしてこのさむーい冬を乗り越えたいですね！

本日のシエルはご予約の空きが少々ございます！
冷え切って固まってしまった体をシエルでほぐしていきませんか？？？

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております☆

一月もあっという間に過ぎ、二月ですね。
毎日があっという間に過ぎていきますね。

少しずづ暦の上では春に近づいて来ていますね。
色々なことに挑戦したり行動範囲も広がり楽しみですね。

本日も皆さまのご来店をお待ちしています。

ところで、皆さま、デトックスというとどんなことが思い浮かびますか？。
毒素を解毒したり排泄したりするイメージではないでしょうか？。

上手にデトックスできると、腸もリセットされ働きも良くなり体内の古いものが排出されます。
また肌もきれいになり、浮腫みも解消され慢性的な肩こりや冷えも改善します。
いいことづくめですね。

簡単にできるデトックス方法をご紹介します。

〇温水のシャワーを鎖骨にあて、つづいて足のつま先から、太もも、股関節に向かってゆっくりをシャワーをあてて足をマッサージします。
腕は指先からわきの下にかけ、おへそは時計回りにお腹を刺激するといいですね。

その他にも半身浴で皮脂腺から汗を出す方法や水分を一日に二リットルを目安に飲むのもいいですね。

そしてそして極めつけは、アロマオイルトリートメントです♪。

血液やリンパの循環を促しお身体のデトックスに役立ちますので是非、お好きな香りに包まれながら、お身体のデトックスをしに当店へいらして下さい。