こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
今日はどしゃぶりの雨ですね。。。
みなさん朝からお出かけしてた方大丈夫でしたか？？？
私はカバンもすべてびしょびしょです(>_<)
湿度も高く気持ちもどんよりしてしまいますよね…
外気の湿度は体の中にも影響を与えるので体がむくみやすくなったり水分が停滞してしまうんです。。
気の巡りも悪くなり心が憂鬱になるみたいですよ！
そこでそんな時はアロマの力を借りて心をリフレッシュさせましょう！！！！！
無気力な気持ちを前向きにしてくれる【ペパーミント】
本日の当店の香りは【ペパーミント】にしてみました(^▽^)/
お店の香りだけでなくアロマオイルトリートメントでも【ペパーミント】の精油を使ってトリートメントすることができます！
雨でなかなか気持ちがあがってこない方当店でリフレッシュしてみませんか？？？
ご来店をお待ちしております！
こんにちは！
田園都市線青葉台駅徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です
私事…
最近の悩み…
体重増加です(-_-)
さ！と言うことで、本日も元気にシエルは営業しております！！
私もカロリーをたくさん消費出来るよう1日がんばります!(^^)!
本日はご予約大変混み合ってあります。誠にありがとうございます<(_ _)>
20時からのご予約に少々空きがございます。
皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪
青葉台 マッサージ ヘッドスパ アロマ
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今週の日曜日は父の日ですね。
父の日のプレゼントに迷われてる方は、日頃のお疲れを取ってもらえるように、マッサージのプレゼントはいかがでしょうか？きっと喜んで頂けると思います♪
色々なクーポンもご用意しておりますので、お疲れ具合に合わせてお選び下さい。
ご予約お待ちしております！
青葉台 マッサージ リラックススパシエル
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です(^▽^)/
今日はこの前と違っていいお天気ですね♪
梅雨なのでいつ雨が降ってもいいように準備はしておかないといけないですね。。
急に大雨が…
ってこともありえますからね！！
先日お休みいただいて私の大好きな夢の国＆イマジネーションの海へ行ってきましたーー！！
今回はイマジネーションの海の方へ(⌒∇⌒)
平日にもかかわらず結構混んでました。。
新しいキャラクターやアトラクションもできたので賑やかだったのかな？？
毎回のことなんですがずーっと歩きっぱなしだったので帰るころには足裏が燃えてるんじゃないかと思うくらい痛くなります(-_-)
今回は混んでたのでそこまで歩いてないのか足裏は大丈夫な感じでした。
スマホの歩数計を見てみると…
なんと！！！！！！
１６０００歩以上になってました！！
アドレナリンが相当でてたんですかね！
痛みもそこまでなかったのでびっくりしました。
いつもはかなり歩き回るので20000歩ぐらい歩いてるんですけどね(笑)
毎日歩いていればそこまで足が痛くなったりしないんでしょうね。。。
運動不足です…
梅雨だとなかなか運動する気になれないですがお家の中でストレッチなどして少し体動かしてジメジメした梅雨をのりきりましょう♪
こんにちは～！
青葉台リラックススパシエルです！
今日は雨降りですね～梅雨の到来ですね。
ずっと雨が降っている日はお家で過ごす方も多いと思いますが、
少しでもリフレッシュしながら楽しく過ごしたいですよね！
そんな時はアロマがもってこいです！
アロマをディフューザーでたきながら、ストレッチやヨガをしてリフレッシュもいいと思いますし、
お風呂にアロマを入れて半身浴で気分転換も素敵です。
この梅雨時期にオススメのアロマは・・・
レモン・・・リフレッシュ効果抜群！もやもやした気持ちを吹き飛ばして、心を明るく元気にしてくれます！
さらに殺菌効果作用にも優れているので、お部屋の空気洗浄に向いてます。ディフユーザーやスプレーを作ってまくのもいいですね！
ティートリー・・・免疫力促進作用が強く、高い殺菌消毒の作用があります。また風邪やウィルスの感染力を弱める作用もあります！すごく汎用性が高い精油なのに、肌に刺激も少ない安全な精油です☆
すっきりした香りでリフレッシュ効果もあります。カビが生えそうなところにスプレーするのもオススメです！
青葉台 リラックススパシエル 藤が丘
こんばんは～！
青葉台リラックススパシエルです。
皆さま今現在お疲れの部位はどこですか？
腰という方も多いのではないでしょうか。
腰が痛い原因も色々ありますが、
反り腰な方がけっこういらっしゃる印象です！
反り腰は腰痛や背中の痛み、座骨神経痛の原因になったり、
お腹ぽっこりの原因にもなってしまいます(>_<)
一般的に女性の方が多いと言われていますが、
男性も隠れ反り腰の方いらっしゃると思います。
反り腰の確認方法があります！！
壁に背中とかかとと後頭部をぴたっとくっつけてたってみて下さい。
腰のあたりに隙間がある方は反り腰の可能性が高いです。
骨盤が前傾してしまっている方が反り腰です。
反り腰改善の為には良い姿勢を保つようにする必要があります！
よくヨガで、猫のポーズをやると思いますが、腰痛、反り腰に効くストレッチです！
うまく取り入れてやっていきたいですね！
青葉台 リラックススパシエル 藤が丘
こんにちは！
田園都市線青葉台駅から徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台、佐藤です(*´▽｀*)
梅雨、入りましたね…
今日も段々と雲行きが怪しくなってきました。
この時期の湿度、じめじめは体調にも影響することがわかっています。
原因・誘因としては、気圧の変化が自律神経を乱すことによる、
血液循環の変化、ホルモン分泌の変化など、
またなんとなくお天気が悪いと気分が乗らず、抑うつ状態になったりと…
梅雨の時期は、真夏と同様にお部屋の湿度・温度に注意が必要なのですね！
なんとなく体がさっぱりしない(*_*)
やる気が出ない(-_-)
そんな時のリラックス＆リフレッシュには、シエルがお手伝いいたします♪
ゆっくりアロマトリートメントなどいかがですか(^_-)-☆
青葉台 藤が丘 マッサージ
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
あっという間に6月ですね。
最近暑い日が続いてますが、体調はいかがでしょうか？
毎回足湯の際に選んでいただいている季節の香りが新しくなりました！
スウィートフルーツの香りで、ココナッツやライチのような南国フルーツの香りがします♪
ココナッツオイルなども入っているので、保湿効果もありますよ。
今月も皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
青葉台 マッサージ リラックススパシエル
こんばんは～(*´▽｀*)
リラックススパシエルです！
今日はとてもいいお天気でしたね～！
足のお疲れの方、たくさんいらっしゃると思います！
リフレクソロジーもよく出ます。
むくんでしまう原因・・・・・
色々ありますが、
水分！確かにたくさんとった方がカラダのためにはいいのですが、
とりすぎてもダメなんです！
正確にいうと一度にたくさんとってしまうとダメ。
飲んだ水が大腸から血液中に吸収されていきますが、
吸収できずにあふれてしまった分は血管から外に出て、
それがむくみとなってしまうからです(>_<)
お水は一気に飲むのではなく、こまめにとる！！
のがむくみに繋がらない飲み方です(＾◇＾)
これから暑くなってきて、喉かわいた～となって、
冷たいものをごくごく一気に飲みたい！！
衝動にかられるかもしれませんが、
一気飲みは要注意ですよ～～！
青葉台 リラックススパシエル 藤が丘
こんにちは～(^-^)
今日は真夏日ですね～～！
２８度ですって！！！まだ５月なのにそんな日がちょこちょこ
ありますね
私は一足先に海に行ってきちゃいました☆
初めて江の島の展望台に上ってきました～
外にも出れるのでいい気持ち♪
風強いですけどね！(笑)
水平線に沈む夕日ってキレイですよね～！
この日は江の島で食べ歩きいっぱいしました☆
いつも絶対食べるみたらし団子が柔らかくてほんと美味しいんですよ～！
それを食べるためにいったような(笑)
癒されました～！
森林もいいけど海もいい！(笑)
青葉台リラックススパシエル 藤が丘 マッサージ