こんばんは～！
青葉台リラックススパシエルです。
皆さま今現在お疲れの部位はどこですか？
腰という方も多いのではないでしょうか。
腰が痛い原因も色々ありますが、
反り腰な方がけっこういらっしゃる印象です！
反り腰は腰痛や背中の痛み、座骨神経痛の原因になったり、
お腹ぽっこりの原因にもなってしまいます(>_<)
一般的に女性の方が多いと言われていますが、
男性も隠れ反り腰の方いらっしゃると思います。
反り腰の確認方法があります！！
壁に背中とかかとと後頭部をぴたっとくっつけてたってみて下さい。
腰のあたりに隙間がある方は反り腰の可能性が高いです。
骨盤が前傾してしまっている方が反り腰です。
反り腰改善の為には良い姿勢を保つようにする必要があります！
よくヨガで、猫のポーズをやると思いますが、腰痛、反り腰に効くストレッチです！
うまく取り入れてやっていきたいですね！
青葉台 リラックススパシエル 藤が丘
こんにちは！
田園都市線青葉台駅から徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台、佐藤です(*´▽｀*)
梅雨、入りましたね…
今日も段々と雲行きが怪しくなってきました。
この時期の湿度、じめじめは体調にも影響することがわかっています。
原因・誘因としては、気圧の変化が自律神経を乱すことによる、
血液循環の変化、ホルモン分泌の変化など、
またなんとなくお天気が悪いと気分が乗らず、抑うつ状態になったりと…
梅雨の時期は、真夏と同様にお部屋の湿度・温度に注意が必要なのですね！
なんとなく体がさっぱりしない(*_*)
やる気が出ない(-_-)
そんな時のリラックス＆リフレッシュには、シエルがお手伝いいたします♪
ゆっくりアロマトリートメントなどいかがですか(^_-)-☆
青葉台 藤が丘 マッサージ
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
あっという間に6月ですね。
最近暑い日が続いてますが、体調はいかがでしょうか？
毎回足湯の際に選んでいただいている季節の香りが新しくなりました！
スウィートフルーツの香りで、ココナッツやライチのような南国フルーツの香りがします♪
ココナッツオイルなども入っているので、保湿効果もありますよ。
今月も皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
青葉台 マッサージ リラックススパシエル
こんばんは～(*´▽｀*)
リラックススパシエルです！
今日はとてもいいお天気でしたね～！
足のお疲れの方、たくさんいらっしゃると思います！
リフレクソロジーもよく出ます。
むくんでしまう原因・・・・・
色々ありますが、
水分！確かにたくさんとった方がカラダのためにはいいのですが、
とりすぎてもダメなんです！
正確にいうと一度にたくさんとってしまうとダメ。
飲んだ水が大腸から血液中に吸収されていきますが、
吸収できずにあふれてしまった分は血管から外に出て、
それがむくみとなってしまうからです(>_<)
お水は一気に飲むのではなく、こまめにとる！！
のがむくみに繋がらない飲み方です(＾◇＾)
これから暑くなってきて、喉かわいた～となって、
冷たいものをごくごく一気に飲みたい！！
衝動にかられるかもしれませんが、
一気飲みは要注意ですよ～～！
青葉台 リラックススパシエル 藤が丘
こんにちは～(^-^)
今日は真夏日ですね～～！
２８度ですって！！！まだ５月なのにそんな日がちょこちょこ
ありますね
私は一足先に海に行ってきちゃいました☆
初めて江の島の展望台に上ってきました～
外にも出れるのでいい気持ち♪
風強いですけどね！(笑)
水平線に沈む夕日ってキレイですよね～！
この日は江の島で食べ歩きいっぱいしました☆
いつも絶対食べるみたらし団子が柔らかくてほんと美味しいんですよ～！
それを食べるためにいったような(笑)
癒されました～！
森林もいいけど海もいい！(笑)
青葉台リラックススパシエル 藤が丘 マッサージ
こんにちは～！
青葉台リラックススパシエルです。
今日は朝から本格的な雨でしたね～！
なんだか久しぶりな気がします。
最近、GWに始まり先週末も、２回ほど、森林の中でバーベキューしに行きました！
マイナスイオンがたくさん出てるのを感じながら、
緑に囲まれてすごくすご～くリラックス＆リフレッシュできました(*´▽｀*)
自然の中にいるとほんとゆるゆる～と抜けてくるのが分かります。
森林浴の効果ってすごいんですよ！！！
なんと1回の森林浴につき、免疫力アップが１ヵ月持続するとのことです！！！
さらにさらに、免疫でとても重要な、がんと闘ってくれるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）
も、森林浴により増大し、活性化する！との研究結果が出ているそうですよ～(^_-)-☆
それ以外にも、自律神経のバランスを整える効果もあったりと健康に
いいことだらけです！
山や森にまで行く時間がなくても、なるべく森林の多い公園などに行くだけでも
効果があるようです！月1回は自然に包まれる時間持ちたいですね～
青葉台リラックススパシエル 藤が丘 リフレ ボディケア
こんにちは！リラックススパシエルです！
今日はどんより曇り空で湿気も多くなんだかスッキリしないですね。
こうゆう時はなんだか身体がだるいということがおこります。
その原因は血行が悪くなって老廃物がたまっているからなんです。。。
そして体がだるいと気力も落ちてしまうんですね。
血流をよくして、老廃物を流すと、びっくりするほどだるさが取れます！
血流をよくするのは、アロマトリートメントが最適ですよ～(´▽｀*)
シエルでは、目的別に６つのブレンドオイルをご用意してます！！
「心」・・女性特有の悩みからの不調をサポート カモミール、ゼラニウム、ローズなど
「痩」・・スリミング、お肌の引き締め、むくみケアに グレープフルーツ、ジンジャー、レモンなど
「美」・・デトックス リンパケアに ジュニパー ローズマリーなど
「静」・・心も身体もリラックス ラベンダー
「姫」・・美肌 肌バランスを整えローズの香りでお姫様気分に
「潤」・・コラーゲン配合で肌にハリと潤いを保ちます
特にだるさを取りたい場合はデトックス効果のある「美」のオイルがオススメです！！！
ぜひ試してみて下さいね(^_-)-☆
ご来店お待ちしております！！
青葉台 リラックススパシエル 藤が丘
こんにちは～！
青葉台リラックススパシエルです。
今日もいいお天気ですね～♪
GW後はお疲れのご様子の方が非常に多かったですが、
みなさまご体調はいかがでしょうか。
免疫力は常に保っておきたいので、色々気をつけてはいますが、
免疫力アップに一番効くのが『笑うこと』なんだそうです(＾◇＾)
ご存知でしたか？
最近、お腹かかえて笑っていますか？
私はおしゃべりが好きなので、よく笑う方だと思います！( ´艸｀)
面白いことが大好きです！
たまにはプロに笑わせてもらうのもいいかもですよね～！
TVでもいいですし、私は一時期よしもとにハマっていて、
しょっちゅう新宿ルミネに通ってる時期がありました！
生はやっぱりいいですよ～(^_-)-☆
アロマも免疫力高める作用があるものばかり！！
ゆったりアロママッサージもいいですね(´▽｀*)
青葉台 藤が丘 リラックススパシエル
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*’▽’)
昨日に引き続き、私事…
先日、久しぶりに映画館で映画を観ました♪
『美女と野獣』
もともと涙腺が異常に崩れやすいのですが、
やはり中盤から涙止まりませんでした。
友人に、確かにうるっとくるけど、そこまで泣く？と言われました…(^-^;
良かったですよ。
ここの所暑い日が続いています。
夏はインドア派！という方には映画館は良いですね♪
夏の避暑に是非当店もご利用ください(^_-)-☆
冷たいお飲み物もございます♪
青葉台 マッサージ
こんにちは(^^)
田園都市線青葉台駅徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です！
私事…
先日、自宅のお掃除をしました。
よくよく見ると、ドアの上の方に埃が付いていて。
見れば見るほど気になりだし、
あっ！ここのドアも！！
あっ！裏もー！！
と、思い立ってお掃除開始！
拭き始めたものの、ドアの上の方は手が届かず…
ジャンピングでお掃除（笑）
脚立を使った方が、効率的にしかもきれいになるのに(^-^;
よほど、素晴らしいジャンピングだったのか、
翌日からふくらはぎの筋肉痛！！
しかも、結構痛くて…
ということで、
フットリフレを久々に受けてきました♪
これがまた、気持ち良いこと良いこと～(*´з`)
運動後のリフレ（私のジャンピングお掃除も運動に含ませていただきました笑）は
最高ですね！！
皆様もぜひお試しください(^_-)-☆
青葉台 藤が丘 マッサージ