投稿者: 青葉台シエル

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日はまた寒さが戻ってきてしまいました。
日によって気温が全然違うので、体調管理には気をつけてくださいね＾＾

さて、本日ですが今のところご予約がとりやすくなっております。

足湯でほっこり温まり、ゆっくりと癒しのお時間はいかがですか？
お身体のお疲れはもちろんのこと、気分転換にでも、ぜひお気軽にお立ち寄りくださいませ♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今年は暖冬で、桜の開花も早そうですね♪

今日は3月に咲く花をいくつかご紹介します！

・桜
花言葉「精神の美・優美な女性」
・チューリップ
花言葉「博愛」
・タンポポ
花言葉「愛の信託」「真心の愛」
・すみれ
花言葉「謙虚」「誠実」「小さな幸せ」
・フリージア
花言葉「あどけなさ」「純潔」「親愛の情」
・ストック
花言葉「永遠の美」「愛情の絆」「求愛」
・マーガレット
花言葉「恋占い」「真実の愛」「信頼」
・アネモネ
花言葉「はかない恋」「恋の苦しみ」
・ゼラニウム
花言葉「真の友情」「尊敬」「信頼」
・木蓮（マグノリア）
花言葉「自然への愛」「崇高」「持続性」

花言葉は、花の色によっても多少異なるそうです。
お好きな花の色の花言葉を調べてみるのも面白いかも知れませんね。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。
日中暖かい春の陽気もありますが、朝晩はまだ冷えたりしますね。

皆様、お身体いかがですか？。

最近は新型コロナウイルスの影響で、マスクなども入手困難で不安な気持ちや緊張感が続いたりする方も多いのでは・・・。
何となく自律神経のバランスも崩れがちですよね。

そんな時は緊張や不安が募る時におすすめの精油でのアロマオイルトリートメントはいかがですか？。

おすすめ精油♪

☆カモミールローマン＆ラベンダー

甘くてフローラルな香りは緊張と不安が続く時におすすめです。

当店ではブレンドオイル『心』♪に・・・。

☆カモミール
☆ゼラニウム
☆ローズ
☆イランイラン

の４種類の精油がブレンドされています。

また、ラベンダーをベースにお好みの精油をプラスしてのオリジナルブレンドもいいですね。

本日もスタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

心なしか、いつもより外に人がいないように感じますが、、
今の時期、外出を控えて自宅で過ごされている方も多いのかもしれませんね。

テレビやPC・スマホなど、いつも以上に画面を見続けて目の疲れがたまっていませんか？

疲れがひどくなる前に、こまめにマッサージをして目疲れを解消していきましょう♪

●目頭
疲れると無意識に目頭を押しますよね。ここは目の疲れに効くツボです。
2～3秒おして離す。繰り返し行います。

●こめかみ
目の充血や頭痛に効くツボです。
3～5秒押して離す。繰り返し行います。

●目玉の体操
ぐるぐる回す、上下に左右に動かす目玉の体操を行いましょう。
目の周りの筋肉がほぐれて血流を良くしていきます。

また、目疲れには蒸しタオルもオススメです！

タオルを水に濡らしてから絞ってレンジでチンします。(1分くらいが目安です)
目疲れにはもちろん、首や肩こりや辛い時にも効果的です。

じんわり温まって気持ちいいですよ～

非日常な状況ではありますが、少しでも心地良く楽しく過ごしていきたいですね(^^♪

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は晴れて良いお天気になりましたね。

今日3月3日は、女の子の健やかな成長を願う、ひな祭りですね♪

ひな祭りに食べる物と言えば、ひなあられやちらし寿し、蛤のお吸い物などがありますね。

◆ひなあられ
ひなあられには、娘の健康を祈願するという意味が込められているそうです。
四季を意味する「桃・緑・黄・白」の４色で、「１年を通して娘の幸せを祈る「」という意味もあるそうです。

◆ちらし寿司
元々は、平安時代に現在のお寿司の起源とも言われている「なれ寿し」に、エビや菜の花を乗せて、
彩りを良くして食べられていたのが由来と言われています。

具材にも意味があるそうです。
エビ：腰が曲がるまで長生き出来ますように
レンコン：先が見通せるように
豆：健康でマメに働く

◆蛤のお吸い物
蛤は、対の貝はぴったり合うけれど、それ以外の2枚の貝が合う事は絶対にないという特徴に由来します。
このような蛤の特徴は、仲の良い夫婦を表すものとされていて、1人の相手と永遠に仲良く過ごせますように、と言う願いが込められているそうです。

食べ物の由来や意味が分かると、ひな祭りもより楽しめそうですね♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日はあいにくの雨模様でかなり寒いですね。
ご来店されるお客様は、お足元に気をつけてお越し下さいませ。

日本中がザワザワしていて、なんとなく落ち着かない日々ですね。
それに加えて、年度末は何かと慌ただしくお忙しい方も多いかと思いますが、、、

呼吸が浅くなっていませんか？

忙しくて体にギュッと力が入ったり、緊張が高まったりするとすると、人は呼吸が浅くなりがちです。

そんなときこそ、ゆっくり深呼吸して落ち着いていきたいですね。

好きな香りを嗅ぐのもオススメですよ(^^♪
いい香りや好きな香りを嗅ぐとき、自然と深呼吸している気がします。

免疫力アップの為には、質の良い睡眠も大事です。
疲れを溜め込まず、ボディケアやアロマオイルトリートメントで心身ともに緩めてリラックスしませんか？
きっと、夜はよく眠れるかと思います☆*

今はいろいろと制限がかかって大変な時期だと思いますが、早く落ち着いて、
いつもの生活に戻れるように祈っております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は日差しも暖かく、良いお天気ですね！

今日から３月。
今年は暖冬で、桜の開花も早そうですね♪

シエルは本日も元気に営業しております！

本日は11時以降、まだ少々の空きがございます。

3月は、お仕事やプライベートでも何かと忙しい時期ですね。

今月も、お身体のメンテナンスやリラックスタイムに、是非当店をご利用下さい！

新コロナウイルスの影響が拡がっていますね…
こんな時こそ落ち着いて行動し、うがい手洗いを徹底して、睡眠や栄養をしっかり摂って、免疫力を上げるように心掛けたいですね。

今月も、皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

少しずつ日を追うごとに日中など温かくなってきましたね。

今年は桜の開花もかなり早まりそうですね♪。
三月の中旬くらいには開花するのでは？という予報も出ていますね。

暖かくなるとお花見や行楽地に足を運ぶのも楽しいですよね♪。

しかし春先は油断禁物。
紫外線が急激に増え始めます。

曇りの日も晴れた日の半分以上の紫外線が降り注ぐため、春先もしっかりとUV対策をしていきたいですね。

また体の内側からもUVケアをする事も大切です。

ビタミン豊富な果物や野菜、抗酸化作用のある食品を摂ることをおすすめします。

そして意外と忘れがちな頭皮や髪の毛の日焼けも気をつけたいですよね。
外出する際には帽子を被ったりストールを巻いたりするのもいいですね。

綺麗なお肌を目指していきましょう！。

本日も温かい足湯をご用意して皆様のご来店をお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

寒い日は温かい飲み物を飲みたくなりますが、皆さんは何がお好きですか？

温かい飲み物でも、コーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれています。
カフェインは体を冷やしやすいので、飲み過ぎには注意していきたいですね。

今日は体を温めてくれるホットドリンクをご紹介いたします♪

●ココア
ココアに含まれる「テオブロミン」には、手や足先の末梢神経を広げる働きがあるようです。
手足の血行が良くなりますので、末端が冷えやすい方は特にオススメです！

●紅茶
紅茶の中でも特にレモンティーが良いそうです。
レモンには、血流の良くして、新陳代謝を高める働きがあります。

●ほうじ茶
香ばしい香りの成分は「ピラジン」というものだそうで、血行を促進し冷えの解消につながるとされています。

●甘酒
発酵させたものには、体を温める作用があるとされています。
麹を発酵させてつくられている甘酒には「コウジ酸」が含まれおり、血行を促進する作用があるようです。
飲む点滴とも言われていますね。

●味噌汁
発酵食品の味噌を使ったお味噌汁は、体を温めてくれます。
また、腸内環境を整える善玉菌を多く含んでおりますので、毎日でも飲みたいですね。

暖かくなってきたとはいえ、まだまだ油断はできません。
体を冷やさないように気をつけていきましょう(*^-^*)

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は風が強く、春一番が吹くかも知れないそうですね。

そして、今日から3連休ですね♪
シエルは本日も元気に営業しております！

本日は沢山のご予約を頂きありがとうございます。
今の所、既に19時以降は予約が入っておりまして、それまででしたらまだ少々の空きがございます。

溜まったお疲れや、お身体のメンテナンスに、是非当店をご利用下さい。

本日も、皆様のご来店をお待ちしております。