月: 2018年10月

皆様、こんにちは！

リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*’▽’)

皆様は、階段派ですか？
それとも、エスカレーターやエレベーター！？

私はその日の元気度にもよりますが、
元気のある時は、階段を使います。
しかも、1段飛ばしです(笑)

男性はよく軽々と1段飛ばしで階段を登る方いらっしゃいますよね。
女性はあまり見かけないので、少し恥ずかしくもあります(^^;)

人は加齢とともに脚を上げる筋肉が衰えます。
何もないところでつまずく人は、自分が思っているほど脚が上がっていないことが多いです。
（私もです…）

足を上げる役割を担っているのが大腰筋（だいようきん）です。

階段は大腰筋を鍛えるチャンス！！

階段の1段飛ばしは足を高く上げることになるので効果的なんです！

是非、元気のある時はやってみてくださいね(^_-)-☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日はいいお天気で暑い位ですね♪

前回のブログでは、12星座とアロマについてお伝えしました。
今日は、12星座に対応している身体の部位をご紹介します。

☆牡羊座→頭・目・鼻
☆牡牛座→首・デコルテ
☆双子座→肩・腕・手
☆蟹座→バスト
☆獅子座→背中
☆乙女座→胃腸・腹部
☆天秤座→腰
☆蠍座→子宮・丹田
☆射手座→臀部・大腿
☆山羊座→膝・皮膚・骨
☆水瓶座→ふくらはぎ・足首
☆魚座→足裏

みなさんの星座は、身体のどの部位に対応していましたか？
秋の夜長にゆっくりと、ご自分の星座のアロマを使って、セルフマッサージをしてみるのもいいですね♪

シエルのサロンメニューに迷った時にも、参考にしてみてはいかがでしょうか？

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

皆様、こんにちは！
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*^^*)

3連休いかがお過ごしですか♪
今日は曇り空ですが、前半はお天気に恵まれましたね！
30℃も超えて暑いくらいでしたね～

わたしの最近はというと

カフェ巡りで限定の猫グッズを集めたり、
（レシートを集めるともらえる限定のねこちゃんでめちゃめちゃキュート）

本を読んだり、
（直近は堀江貴文さんの本読みましたよ！面白い！！）

お友達とカラオケに行ったりと。
（やっぱり楽しいですね♪）

休日を満喫しております(^^)

さて、当店は色々なメニューをご用意しておりますが、
その中でも先月の人気メニューをご紹介したいと思います！

9月の人気　第3位

【ご新規限定価格♪】アロマオイルトリートメント60分　￥4980

こちらは通常価格￥7560　をご新規様に是非当店を知って頂きたく
価格設定いたしましたので、第3位にランキングして頂けことは、こちらも嬉しいですね！
もちろん時間外の無料フットバス＆ドリンク付きでございます。

第2位

【ボディフルコース】ボディケア40分　＋フットリフレ30分　＋ヘッドスパｏｒハンドリフレ　15分
￥6900

こちらも大変人気のメニューとなっております！
お体全体をケアしつつ、お時間も計８５分ございますのでゆったりとして頂けかと思います。
ボディケアを長めにされたい方は、１０分単位で延長も可能です。
お気軽にお申し付けください(^_-)-☆

第1位は！！

【早割ボディ！12時～14時までご来店限定！】　ボディケア60分　￥3980

こちらは何と言っても、お得なお値段となっており、曜日を問わず人気メニューです！
日曜は10時からご利用可能です♪お早目のご予約をお勧めします。

以上、9月のシエル青葉台人気メニューランキングでした！！

是非、当店の色々なメニューをお試しくださいませ<(_ _)>

田園都市線青葉台駅徒歩1分　リラクゼーションサロン

マッサージ　安い　個室

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です♪

三連休ですが皆さまどのようにお過ごしですか？。

10月は運動会シーズンですね。
お子様の運動会に参加されたり、ゆっくりと過ごされたり・・・。

先週は大型台風24号が上陸し、今日は30℃越えの陽気で、天候や気温の変動により、いつもよりお疲れが溜まっている方も多いのでは？・・・。

そんな時は自律神経の働きを整えてくれるアロマオイルトリートメントがオススメです。

アロマオイルトリートメントは体液循環を良くし、老廃物や余分な水分を体外へ排出する効果もありますので、むくみや、けだるさを感じるようなお疲れの時にオススメです。

本日は土日祝日限定、お得なペア割り♪アロマオルトリートメント60分のメニューをご用意しております。

お二人様ペアのご予約で

通常15.120円(税込)のところ
お二人で9.800円(税込)でございます。

尚、電話予約のみ・指名不可となっております。

お友達やカップル、またご夫婦で是非どうぞ・・・

三連休、しっかりお疲れを取って楽しい連休をお過ごしください。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

みなさん腰の調子はいかがですか？？

腰は全く大丈夫！！
むしろ首肩が辛くて…なんて方も多いですよね！

実際解させていただくと腰にかなり負担かかってる方がたくさん！！

つい先日も以前は腰全くなんともなかったのに最近になって腰がイタタ…となってしまうお客様がいらっしゃいました。

腰痛を起こす原因はさまざまですが骨盤の歪みが引き金になってる腰痛や筋肉や関節の動きが原因の腰痛は【ストレッチ】で改善できることがあります！！

腰痛の多くは腰が安定しないことが原因と言われてるみたいです。

腰周りの血行促進や筋肉や関節をスムーズに動かせるようにすれば体の安定感が出て痛みを減らせるかもしれません。
しかし腰だけでなく全身のバランスも整ってないと他の部位に負担かかることもあるので気を付けなきゃいけませんね(-_-)

中には腹筋や背筋を鍛えるといいといいますが腰痛がある時は要注意！！！！
筋トレで腰痛めた…なんてことも。。

【ストレッチ】は無理なく全身の筋肉と関節を緩めることができるのでオススメです♪

シエルではボディケアで筋肉をほぐしながらストレッチすることもできますよ！
本当はお家で毎日ストレッチするのがオススメですけどね(笑)

ただしストレッチのみのご予約は受け付けておりません。

最近腰が痛い方ストレッチ入れながらお体全身もみほぐしてみませんか？？
腰がこんなに硬かったのか！って実感するかもしれませんよ！！

ボディケアのコースは３０分のコースからご案内しております！

本日のシエルはご予約の空きが少々ございます！
３連休でお出かけの方も多いのではないでしょうか。
ぜひお出かけの帰りにシエルへお立ち寄り下さい♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は少し風もあって肌寒いですね。
暖かくしてお過ごし下さい！

今日は12星座に関連したアロマをご紹介します。

かつて星占いは、医学や自然療法と結びついていたそうです。

あまり馴染みのないアロマもありますが、ご自分の星座のアロマを試してみるのも楽しいかも知れませんね♪

☆牡羊座→ローズマリー・ジンジャー
☆牡牛座→パルマローザ・イランイラン
☆双子座→スイートマージョラム・ペパーミント
☆蟹座→クラリセージ・カモミール
☆獅子座→フランキンセンス・オレンジ
☆乙女座→ラベンダー・レモングラス
☆天秤座→ゼラニウム・ローズ
☆蠍座→パチュリー・パイン
☆射手座→ジュニパー・リンデン
☆山羊座→サイプレス・ベチパー
☆水瓶座→ユーカリ・グレープフルーツ
☆魚座→ジャスミン・プチグレン

シエルのフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのコースでは、ブレンドされたオイルの他に、お好きなアロマをお選びすることも出来ます。
スタッフにお気軽に申し付け下さい。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

過ごしやすい気候になってきましたね。
夏から秋にかけての季節の変わり目は
暑かったり涼しかったりで、体温調節がついていかず
免疫力も低下しやすいです。

風邪など、体調を崩しやすいという方が増えてきますが
皆さまは大丈夫ですか？

そんな季節の変わり目にオススメしたいのが
「アロマオイルトリートメント」です。

オイルトリートメントでリンパの流れを良くすることによって
代謝も良くなり、免疫力がアップするのです！

体内で不要な老廃物や科学物質、乳酸、タンパク質、脂肪など
あらゆる疲労物質を運んでいるリンパ管。
体内のお掃除屋さんの役目ですね。

アロマオイルトリートメントはリラックスさせる効果もあります。
免疫力が高まり、風邪もひきにくくなりますよ☆

風邪予防にアロマトリートメントはいかがですか(*^-^*)

※香りが苦手な方には、無香料のオイルもご用意しております。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

青葉台　リラクゼーション　アロマオイルトリートメント

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

先週は大型台風24号が来ましたね。
【チャーミー】という、なんとも可愛い名前のついた台風でしたが、名前とは裏腹にものすごい勢力の台風でしたね。

皆様、夜眠れましたか？。

布団に入ってものの数秒で寝落ちしてしまう私ですが、さすがにチャーミーには勝てず、熟睡できませんでした。

すごい風の音に屋根でも吹き飛ばされてしまうんではないかと・・・

気分を変え居直り、夜中に読書したり音楽聞いたりして眠くなるのを待ちました。

今週末には台風25号【コンレイ】が・・・台風24号と似た進路・勢力が予想されており、二週続けて本州に上陸が予想されているようです。

被害がないことを祈りつつですね。

寝付きが悪い時・・・そんな時はオレンジの精油がオススメです。

普段お子様の寝付きが悪い時にもオレンジの精油を芳香させたりすることで、寝付きも良くなりますよ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

早くも10月に突入しましたね！！
10月はハロウィンですね☆

ハロウィンといえばかぼちゃですよね♪
かぼちゃは煮物やサラダ、スープ、さらにデザートまでいろいろ料理に使われてますね！

私かぼちゃ好きなんですよね～( *´艸｀)
甘くておいしいし♪

男性は少し苦手な方が多いような気もしますね！

かぼちゃは栄養価が高くて健康にいいイメージがありますがもっともーっとすごい食材なんですよ！！！
有名なのが美肌効果やアンチエイジング効果、さらにむくみ解消にもいいっていいますよね！

しかーーーーーし！！！

美容以外にも効果あるみたいですよ！

それがなんと！！！！

【眼精疲労】に効果あるみたいです！
視力低下や目の疲労を防ぐ効果を発揮してくれるみたいです(^O^)／

さらに！！！！

皆さんもお疲れの箇所！

【肩こり・冷え性の予防】にも効果があるとのこと！
かぼちゃはビタミン類が豊富で血液をさらさらにしてくれる働きや血行が改善され肩こりや冷え性を予防することができるみたいです(^O^)／

なんてすばらしい食材なんでしょう♪
どんどん好きになっちゃいますね(*‘∀‘)

かぼちゃはいろいろな食べ方があるので自分に合った食べ方を見つけて積極的に取り入れてみてください☆

さて本日のシエルはご予約の空きが少々ございます！
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆