花粉症対策!オススメの精油

 

こんにちは^^
リラックススパシエル青葉台です。

今日もポカポカ日和で気持ちがいいですね♪
でも、花粉症の方にとっては辛く、気分が優れないときもありますよね(>_<)

そのような方にオススメのアロマを紹介したいと思います。

*鼻に効く精油*
「ユーカリ」 「ティートゥリー」 「ペパーミント」

鼻水・鼻づまりを抑えるには、こちらの三種類がオススメです。
特に、ユーカリとティートゥリーは殺菌効果が高く、粘膜の炎症を和らげるので、
外出する時には、マスクやハンカチなどに一滴たらして吸入すると効果的です!
私はユーカリの香りが好きなので、この時季は持ち歩いています。
スッキリするのでオススメですよ。

*目に効く精油*
「ラベンダー」

花粉症の目のかゆみにはラベンダー。
鎮静・抗炎症作用があり、リラックス効果もあります。
洗面器などに水をはって1~3滴入れ、タオルに染み込ませて目の上に湿布しましょう。
こちらも簡単にできるので、ぜひお試しください!

お身体の疲れはもちろん、花粉症などで気分が優れない方、
リラクゼーションで癒して、スッキリするのもオススメですよ♪

少しでも快適に!心地良く春を過ごしたいですね(*^^)v

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