こんにちは＾＾
リラックススパシエル青葉台です。
今日もポカポカ日和で気持ちがいいですね♪
でも、花粉症の方にとっては辛く、気分が優れないときもありますよね(>_<)
そのような方にオススメのアロマを紹介したいと思います。
＊鼻に効く精油＊
「ユーカリ」 「ティートゥリー」 「ペパーミント」
鼻水・鼻づまりを抑えるには、こちらの三種類がオススメです。
特に、ユーカリとティートゥリーは殺菌効果が高く、粘膜の炎症を和らげるので、
外出する時には、マスクやハンカチなどに一滴たらして吸入すると効果的です！
私はユーカリの香りが好きなので、この時季は持ち歩いています。
スッキリするのでオススメですよ。
＊目に効く精油＊
「ラベンダー」
花粉症の目のかゆみにはラベンダー。
鎮静・抗炎症作用があり、リラックス効果もあります。
洗面器などに水をはって１～３滴入れ、タオルに染み込ませて目の上に湿布しましょう。
こちらも簡単にできるので、ぜひお試しください！
お身体の疲れはもちろん、花粉症などで気分が優れない方、
リラクゼーションで癒して、スッキリするのもオススメですよ♪
少しでも快適に！心地良く春を過ごしたいですね(*^^)v
