こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
今日は雪の予報もでているだけあって、かなり寒いですね。
ご来店のお客様は気をつけてお越し下さいませ＾＾
今の季節は免疫力が低下してまうと、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなってしまいますが、
ストレスや疲れ、きちんとリセットできていますか？
また、疲れやすくなって回復が遅くなったり、口内炎ができやすくなったりもしますよね。
さらに、自律神経の乱れを引き起こして便秘や肌荒れの原因にもなってしまうようです。。
体温が上がると免疫力もアップします。
体を温める食材を積極的にとったっり、じんわり汗をかく30分ほどのウォーキングでも効果が☆
免疫力を高める睡眠の質を高めることもポイントのようです。
免疫が活発に働く時間帯が夜中なので、しっかり眠ることが大切です！
この時季におすすめのアロマもありますよ♪
免疫を整え、高い殺菌作用もあるアロマは『ティーツリー』
咳やたんを鎮めるアロマは『ユーカリ』
嗅覚は、自律神経の司令塔である視床下部にダイレクトに伝わります。
アロマは自律神経の調整にも役立ちますので、お好きな香りでリラックスタイムもいいですね。
本日はご予約がとりやすくなっております。
お身体を温めてリラックスしたお時間はいかがですか？
只今、おすすめの足湯の香りは『生薬』です。
お身体を温める成分が入っておりますので、冷えが気になる方はぜひお試しください★
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
