こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
魚肉ソーセージは、そのままでも手軽に食べれて、忙しい時や冷蔵庫に常備しておくと重宝しますね。
そこで、魚肉ソーセージについて調べてみました！
◆主な材料
・スケソウダラ・シロガネダラ・ミナミダラなどのタラ
・アジ
・ホッケ
・タチウオ
・サケ など
◆主な栄養価
・エネルギー
・たんぱく質
・脂質
・炭水化物
・ナトリウム
・カルシウム など
◆主な栄養素
・カルシウム－骨や歯を丈夫にしたり、筋肉や心筋の機能にも必要。神経を安定させる。
・ＥＰＡ－血液をサラサラにして健康な状態に保つ。
・ＤＨＡ－主に脳細胞の活性化などに役立つ。
・たんぱく質－健康な筋肉や臓器を形成する。 など
魚肉ソーセージは、高たんぱくで低カロリー、カルシウムなどの栄養素も豊富で、
丈夫で健康な身体を作るのには最適な食品のひとつですね！
以前よりフィルムもはがしやすく、食べやすくなりましたよね（笑）
普段あまり食べない方も、お料理などに活用してみてはいかがでしょうか？
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