こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
今日はかなり暑いですね(￣ロ￣lll)
きっと汗だくになった方も多いのではないでしょうか。
明日からまた少し気温が下がるみたいですよ！
こんなに暑い日もあって気温も下がる日もあると体がおかしくなりそうですよね。。。
１日の寒暖差が10℃以上あったりする３～５月。
急激な気温の変化は自律神経が乱れやすく、乱れたことで血行が悪くなってしまいます(-_-;)
血行が悪くなると筋肉が硬直して首にある血管や神経を圧迫してしまいます。
まさしくそれが首こりの原因！！！！！！
首は血管が皮膚に近いため外気の影響を受けやすいんです！
気温の変化が起こりやすい春から夏にかけて首こりが起こりやすい時期らしいですよ！
また季節の変わり目や環境の変化で身体の不調を感じやすいのもこの時季ですよね。
３月から５月にかけて首こり注意報！！！！！！！！
首こりは放置しておくと頭痛や腕のしびれや痛みを引き起こすことがあるので要注意ですよ(^O^)／
最近頭痛がひどい…
眼精疲労…
肩甲骨の痛み、だるさ…
当てはまる人は首こりになってるかも(>_<)
特に女性のみなさん！
顔のむくみやくすみにもつながってくるので首コリケアしましょう♪
首はスイカの重さぐらいある頭を支えてます。
男性に比べて女性は首も細く少ない筋肉で頭支えてるので首に負荷が相当かかってます。。。
筋肉量も少ないので血行も悪くなり首がガチガチになってしまいます。
温めたり首のストレッチして首こりから体を守りましょう☆
首をゆっくり回してあげるだけでも効果大ですよ！
なかなか首のケアできない方はぜひシエルへお越しください(^_^)
皆様のお体が楽になりますようお手伝いさせていただきます♪
みなさまのご来店お待ちしております！
