こんにちは(*^^*)
今日もあいにくの雨模様ですね☔
雨の日は湿気も多くじめじめして気持ちも沈みがちになりますが、
外の音に耳を傾けてじっくり聞いてみると、だんだん落ち着いてきませんか？
私もつい携帯やテレビをつけてしまうのですが、せっかくの梅雨なので、あえて楽しもう！と賑やかな音を消してゆっくり雨の音を聞いてリラックスしてます(*´ω`*)
雨のほかに、風や川の流れなど自然が生み出す音には、「1/fゆらぎ」という一定のリズムがあり呼吸や心拍を整え、人の耳には聞こえない高周波の音には脳を活性化し、心地よさや安らぎを感じることができるといわれています✨
なにかの作業に集中したい時にもいいですよね、勉強や仕事もはかどりそうです♪
ゆっくりと呼吸を整えられる時間を過ごして、また明日からがんばろうという活力になればと思います
心地良い音楽を聴きながら、梅雨の体の不調やだるさを取りにいらしてください＊
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台