こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
今日はあいにくのお天気でお家でのんびり過ごしてる方も多いのではないでしょうか？
結構たくさん雨ふってますね。。。
雨の日って体の調子がイマイチになることありませんか？？
体がだるい…
頭が痛い…
なんと日本人の約６割の人が雨の日に体調不良を起こしているそうですよ。
それにはちゃんと原因があるみたいです！
・気圧の変化
雨が降る時は気圧が低く、気圧が低い時は低酸素状態となり頭が重い、頭痛といった症状を引き起こします。
また、酸欠状態になるのは脳だけではなく体も酸欠状態になるため、体がだるくなるみたいです。
・湿度の上昇
湿度が上昇すると体の水分を放出しづらくなるので体に余分な水分が溜まって身体が重たく感じるみたいです。
・日光に当たってない
日光に当たらないと体内時計がずれていき、朝起きられなかったり、夜寝れなくなってしまうみたいです。
雨の日に体調イマイチなのはちゃんと原因があったんですね！！
こういう日はリラックスをして体を休めるのが一番です♪
こんな雨の日にもお仕事の方はコーヒーなどのカフェインを含む飲み物を飲むのもオススメです！
カフェインには血管を収縮させる働きがあるので頭痛で苦しい時にはいいみたいですよ！！！！
みなさんもこういう日はリラックスして過ごして下さいね！
シエルも営業しておりますのでリラックスしにぜひいらして下さい(^▽^)/
お待ちしております！
