こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
気持ちのいい秋晴れが恋しく感じるほど肌寒く感じる日々ですね。
急に寒くなってきたので体調には気をつけてください＾＾
秋の気温差は、昼間と夜で１０℃以上になるときもあります。
冬は意識して冷え対策をしている方も多いと思いますが、秋は意外と油断しがちです。
秋冷えしていないかチェックしてみましょう！
次の６ヶ所を、手の平で触れてみて、「手の平が温かくて気持ち良い」
と１ヶ所でも感じたら、冷え性のサインのようです(+o+)
・首の後ろ
・二の腕
・膝の裏
・足首
・おなか
・腰
『冷えは万病のもと』
と言われていますが、冷えると肩こりや不眠、便秘など様々な不調の原因となってしまいます。
免疫力を低下させる大きな原因の一つとも言われていますので、今から気をつけてお過ごし下さいね。
免疫力をアップさせておくと、風邪やインフルエンザ、胃腸炎などのウィルス性の病気にかかりにくいといわれています。
冷え対策の一つとして、リラクゼーションはいかがでしょうか(*^^*)
ボディケアやアロマオイルトリートメントで血行促進！
足湯で足元からじっくりと温めて、ゆっくりと癒しの時間を過ごしながら免疫力もアップさせちゃいましょう☆
青葉台 マッサージ リラクゼーション