こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
スマホやパソコン、TVや細かい文字など、目は日常的に疲れますね…
今日は手軽に出来る、目のセルフケアをお伝えします！
＊ブルーライトカットのメガネを活用する。
＊まばたきを意識してするようにする。
＊目をホットタオルで温める。
＊目の周りを軽く押す。
＊目を上下、左右、右周り左周りにゆっくり動かす。
ブルーライトカットのメガネは私も使っていて、確かに目が疲れにくいと感じます。
目を大切に、労わって過ごしたいですね。
目のお疲れには、オプションメニューのヘッドスパ（10分）や、整願セラピー（30分）もオススメです！
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