こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
日中は暖かく、過ごしやすい天気が続いてますね♪
今日はこれからの季節にオススメの、生姜はちみつレモンをご紹介します！
＜材料＞
・皮付き生姜200ｇ生姜
・レモン１個
・はちみつ100ｇ
＜作り方＞
・生姜は薄切りに、レモンは皮をむき輪切りにする。
・ビンなどに、生姜とレモンはちみつと混ぜ、半日から一晩置く。
出来上がったら、適量をお湯で割って飲みます。
生姜は、辛味成分などが身体を温めて新陳代謝を活発にし、全身の血行を促進します。
冷えには熱を加えて摂ると効果的だそうです。
温かい飲み物でリラックスタイムを♪
