こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は雪で一段と寒いですね。
皆さま足元には十分気を付けて、今日も暖かくしてお過ごし下さい。
もうすぐバレンタインデー♪
甘い物を食べると、気持ちも安らぎほっとしますね。
砂糖には、人の心を安定させる効果があるそうです。
砂糖を口にすると、快感中枢が刺激され、脳内でエンドルフィンが分泌されます。
エンドルフィンは、人の心を和らげ、病気への抵抗力を高めるホルモンです。
他にも砂糖は脳のエネルギー源や老化防止になったり、スポーツのエネルギー補給にも効果的です。
砂糖は、サトウキビやサトウダイコンから作られます。
サトウキビはイネ科の植物で茎に、サトウダイコンは、ほうれん草の仲間で根に糖分を蓄えるそうです。
何かとストレスが多い中、適度に甘い物も取り入れてリラックスしたいですね♪
