こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
連日暑い日が続いてますが、体調は大丈夫でしょうか(+o+)
明日からは少し落ち着くようですが、油断は禁物です！
熱中症は、気温や湿度が上がってくる５～６月頃から発症しやすくなるようです。
次のようなサインが現れたら、体を冷やすなどの応急処置を行いましょう！
・頭痛、だるさや吐き気
・顔のほてり
・目まい、立ちくらみ、ふらつき
・筋肉のけいれん
・汗がとまらない、暑さを感じているのに全く汗をかいていない
熱中症を予防するには…
・帽子や日傘を利用して、直射日光から身を守る
・基本の水分補給に加えて塩分もとりましょう。
（汗をかくと、塩分などのミネラル類も一緒に排出されてしまいます）
・綿や麻など、通気性のよい素材でできた衣服を身につけるのも◎
・市販の冷却クッズを使って体温を調節する
節電の意識されている方も多いと思いますが、
屋内にいて蒸し暑さを感じるときは、がまんしないでエアコンで調節しましょう。
熱中症を発症してしまったら大変ですからね(>_<)
さて、本日は比較的ご予約がとりやすくなっております。
疲れを癒して、暑さに負けないようにお体をメンテナンスしませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆
