日本古来のドライフルーツ

 

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

昨日は、また雪が降りましたね。
でも、前回程の混乱もなく良かったですね。

ところでみなさん、干し柿は好きですか?
私は大好きで、先日、福島産のあんぽ柿を食べました。
あんぽ柿は、半乾燥状態の干し柿で、とろりとした舌触りがとっても美味しかったです♪

干し柿の栄養や効果を調べてみました。

<栄養成分>
・炭水化物
・ミネラル
・食物繊維
・βカロチン
・タンニンなど

<効果>
・美容
・便秘
・風邪予防
・乾燥肌を防ぐ
・二日酔い予防など

栄養もたっぷりで、うれしい効果が沢山ありますね♪
ただしカロリーが高いので、食べ過ぎには注意しましょう(笑)

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