こんにちわ
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)。
今夜には雨の予報も出ておりますね。
体調の変化にお気をつけ下さいね。
皆さん毎朝朝食は召し上がっていますか？。
なかなか忙しくて・・・ゆっくり朝食はとれない・・・という方も多いのではないでしょうか？。
以前ブームになっていた朝カレー。
日本の方はカレー好きな方も多いですよね。ちなみにカレーは子供・小学生が大好きな料理ランキング１位だそうです。
朝カレーは自律神経に働きかけ身体を起こしてくれる効果があり、また脳が活性化されダイエット・デトックス効果もあるそうです。
朝はぼーっとしてしまいがちですが、カレーを食べることにより交感神経への切り替えがスムーズになり元気に過ごせるそうです。
オススメ食材は・・・脂肪の少ない赤身の肉や鶏肉・野菜・きのこ類だそうです。
我が家も明日さっそく朝カレーチャレンジしてみます。
三連休の初日、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
