バレンタインデー★

こんにちは！

今日は気持ちの良いお天気ですね♪

そして今日はバレンタインデー！

代表的なチョコレートの日とも言えますね。

そんなチョコレート食べたいけど我慢…

ちょっとなら食べてもいいかな…なんて少し後ろめたい気持ちで食べているのは私だけでしょうか（笑）

でも実は堂々と食べても良い食品だと言われているのはご存知でしたか？

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールにはたくさんの効果があります。