バレンタインデー★

こんにちは!

今日は気持ちの良いお天気ですね♪

そして今日はバレンタインデー!

代表的なチョコレートの日とも言えますね。

そんなチョコレート食べたいけど我慢…

ちょっとなら食べてもいいかな…なんて少し後ろめたい気持ちで食べているのは私だけでしょうか(笑)

でも実は堂々と食べても良い食品だと言われているのはご存知でしたか?

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールにはたくさんの効果があります。

  肥満抑制
虫歯予防
歯周病予防
がん予防
認知症予防
抗うつ
コレステロール抑制
血圧低下
ピロリ菌撃退
抗インフルエンザ
傷が治る
整腸作用
意外な効果まであってびっくりですよね!
食べすぎには注意は必要でしょうが、我慢せず堂々と食べても良いようです!(笑)
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