こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
みなさんハマってることとかありますか？？
私…
趣味というものがなくて…
興味はあってもなかなか行動に移せないんです。。。
しかし！！！
今回はハマろうとしてます！！
いや、ハマりたい！
むしろハマって結果が知りたい(笑)
そこで食べ物にハマろう作戦(^O^)／
お菓子は本当に大好きで気を付けないとずーーーーーっと食べてしまうくらい大好きなんですが…
お菓子は体に良くないので今回はドライフルーツに挑戦！！！
たくさんドライフルーツありますがその中でも【デーツ】に目を付けてみました♪
【デーツ】は見た目がちょっと…虫みたいに見えて苦手でしたが食べてみるとこれがまたおいしいんです( *´艸｀)
甘いものが大好きな私にはかなりヒットしましたね♪
しかしここで気を付けなきゃいけないのが食べ過ぎはお腹緩くなるみたいで3～5粒で我慢しなきゃいけないんです(-_-;)
調べてみると【デーツ】には栄養素たっぷりみたいで一粒だけで用が済むと言われてるぐらい栄養価が高いものらしいです！
さらに効果もスゴイ！！
美肌効果
ダイエット効果
貧血撃退
ストレス対策
本当に素晴らしい食べ物ですよね♪
いつまで続くかわかりませんがこれは続けていきたいなと思います！！(笑)
ぜひ皆さんも【デーツ】食べてみて下さい(^O^)／
