こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台でございます(*^^*)
この季節の果物といえば、いちごですね！
それほど好きじゃなくても、見た目も可愛くてスーパーで見かけるとついつい買ってしまいます(*^-^*)
そんないちごですが、見た目だけではなく美容・健康にも効果がたくさんあるようです！
ビタミンCが豊富！
ビタミンCは美肌作りに欠かせないコラーゲンの生成を促してくれます。市販のサプリメントもたくさんありますが、いちごだと５粒～7粒程度で一日分が摂取出来るそうですよ！
またメラニンの生成を抑制する効果もあり、紫外線が強くなるこれからの季節にもぴったり！
その他にも、葉酸や食物繊維なども多く含み、健康に貢献してくれます。
神奈川・横浜にもいちご狩りスポットありますし、春のレジャーもいいですね♪
田園都市線青葉台駅・徒歩1分 リラクゼーションサロン
青葉台藤が丘 マッサージ