こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(^_^)
3月中旬になり卒業式を終えた学生の方も多いのではないでしょうか。
ご卒業された方おめでとうございます！！！！
これから新生活の準備などで忙しくなりますね！
桜も来週末には開花されるみたいですがまだまだ寒さが少し続いてますね。。。
日が出てると暖かさ感じますが空気がまだ冷たい感じがします。
寒さが緩やかにはなってきましたがまだ首肩に力が入りやすい人もいますよね(>_<)
さらにパソコンやスマホ、勉強やデスクワークなどで昔とは違いうつむく時間がかなり多くなってきてるので首から肩がガッチガチのゴリゴリになってる方が多いと思います！
自分なりに肩押してみたりトントン叩いたりしてもなかなかほぐれない…
顔色悪い、疲れてるように見える…
そんな首肩のコリをすっきりさせちゃいましょう♪
とりあえず『首』温めてみましょう(⌒∇⌒)
お風呂にゆっくり浸かるのもいいですが濡らしたタオルをレンジでチン！
即席ホットタオルを首元へ♪
体の中で一番冷えやすいのが『顔』、次に冷えるのが『首』と言われてます！
体は沢山着込んだりできますが顔は常に外気に晒されてますよね。
冷えると首の辺りの筋肉が収縮して血行が悪くなり首や肩がこってしまいます！
これがまさしくガッチガチのゴリゴリになる原因！！！！
冷えてる『首』温めましょう(^▽^)/
最近では美容室でシャンプーの時とか首にホットタオルしてくれますよね！
あの気持ち良さなんとも言えないですよね♪
首には太い血管があるので首を温めると全身の血液が温まり冷えや疲れを取りやすくしてくれるのです！
首を温めるということは首肩だけでなく心や体もリラックスさせるポイントだったんですね☆
肩や首が凝ると血行も悪くなり顔色も悪くなってしまいます。。。
首を温めるだけで全身の血行もよくなり顔色も良くなる！！！！
☆☆いいことだらけですね☆☆
まだまだ空気が冷たいので首を温めて首肩こりすっきりさせましょう(^▽^)/
