カテゴリー: スタッフ日記

秋と言えば、皆様何が思い浮かびますか？。

スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋など・・・・

そして年末に向けてハロウィンやクリスマスなど楽しい年中行事が控えていますよね。

あっという間に毎日過ぎますが、年中行事もしっかり楽しみたいですね。

以前読んだ本の中に、一万円あったら何をしますか…？。
その問いかけに自分だったら‥‥と考えるだけでちょっとワクワクしますよね。

その本の作者の提案は・・・
一万円あったら・・・

○一万円分の花束を買う。
○気の合う人とおしゃれしてディナー。
○一人でホテルに泊まってみる。
○60分のアロマオイルマッサージ。
○1000円分のプレゼントを10人に渡す。etc.

なるほど、気持ちも楽しくなる提案ですね。
たまには自分ご褒美や親しい方への感謝の気持ちをプレゼントするのもいいですね。

それを読んだら、久々にマッサージを受けに行きたくなりました。

皆様は一万円あったら何をしてみたいですか・・・？。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

先週に引き続き３連休ですね♪

シエルは今日も元気に営業しております！

季節の変わり目で、蒸し暑かったり肌寒かったり、みなさん体調はいかがでしょうか？

こんな時こそ、シエルでゆっくりお身体のメンテナンスをしてみませんか？

本日のご予約は、15時以降まだ少々空きがございます。

お出掛けついでや、リラックスしに是非お立ち寄り下さい！

みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

普段の生活の中でいい香りに癒されたりすることって多いですよね！
しかも今化粧水やクリームなどアロマの精油の香りのものが多くなってきてますね！

その中でも人気なのが【ローズ】

【ローズ】は香りを嗅いだり、身に付けているだけでも女性らしさや大人な雰囲気を出してくれますよね♪

見た目の存在感もあって品がありますよね(*‘∀‘)
品種によって香りも違うみたいです！

実は

【ローズ】にはお肌の炎症を抑えてくれる効果や、保湿効果、お肌のハリを高めてくれる美肌効果もあるんです！

最近ではスキンケアやアロマテラピーで多く取り入れられてますよね！
他にもお肌だけでなく心や体に対しても素敵な効果があります！

【ローズ】の香りを嗅ぐことで
気分を明るくし自信を高めたり、ストレスや緊張感を和らげる癒し効果があったり
幸福感を高めてくれる作用もあります！！

そして女性特有の生理不順やPMS、更年期の不調など女性ホルモンの変化によって起こる体の不調を和らげてくれる効果もあります！

香りを取り入れるだけでも心や体を癒してくれたり気分を高めてくれるなんて素晴らしいですね☆

女性力、美肌力高めたい
最近イライラしてる事が多い

そんな時は普段からよく使うアイテムにローズの香りを取り入れてみてはいかがでしょうか？？

シエルでは【ローズ】の香りのオイルをご用意しております！

アロマオイルトリートメント
フットリフレクソロジー
オプション　ハンドトリートメントでも使用することができます！

ぜひ【ローズ】の香りで女性力高めてみませんか♪

本日はあいにくのお天気ですがシエルは元気に営業しておりますよ！
３連休の前にぜひシエルでエネルギーチャージしませんか(^O^)／

皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

段々と過ごしやすい季節となってきましたね。

しかし、まだまだ上空の気温との温度差で大気が乱れ、先日のような急なゲリラ豪雨など油断できない日もありますが・・・

最近、私事ですが朝にテレビでやっているラジオ体操をしております。
何やらラジオ体操は全身運動で体にすごくいいと改めて知り、朝の習慣になればと続けています。

10分間の間に、まずはウォーミングアップ的な体操があり、続いてラジオ体操第一・・・と

テンポよく体を動かすことが出来る構成で、ラジオ体操第一・第二は日替わりに組まれていてその他の体操も色々なバリエーションがあり、やっていてとても楽しいです。

たったの10分だと思いきや真剣にやると10分でもハードです。

終わった後は全身の血の巡りが良くなりポカポカしてとても気持ちいいですよ。

お腹が空いてご飯がすごくおいしく感じられ、朝からモリモリ食べてます(笑)。

スポーツの秋、身体を動かしてこれからの時期の寒さに負けない体づくりしてみませんか？。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

スマートフォンを長い時間使い過ぎると、老眼のような症状が出てしまうそうです…

老眼の人は、目のピント調節が上手く出来なくて「手元がぼやける」状態になります。

早い人は40歳頃から始まるそうなんですが、
スマートフォンやパソコンを長時間使う生活習慣が影響して、最近は若い世代の方でも似たような症状が出てきているそうです。

目は、レンズの役割を果たす水晶体の厚みを変えることでピントを調節します。
水晶体は、周囲にある毛様体という筋肉の働きで、近くを見る時に分厚くなります。

加齢に伴う一般的な老眼は、水晶体が硬くなることが主な原因です。
スマホ老眼は、画面を長い時間じっと見つめた結果、毛様体が疲れて動きが悪くなった状態と考えられています。
水晶体の柔軟性は保たれている分回復しやすいそうです。

でも油断は禁物です！！

毛様体の疲労が重なれば、徐々に回復しなくなってしまいます。
目の疲労が重なると、頭痛や肩こりなど身体の不調につながる恐れもあります。

悪化を防ぐには
・あまり長い時間使い続けない
・至近距離でじっと見つめるのもよくないので、30～40cm離して時々画面から目線を外し遠くを見る

疲れ目対策として、温かいタオルを目にのせると目の周辺の血流改善になります。

シエルのサロンメニューには、オプションでヘッドスパ10分のコースがございます。
炭酸スプレーを使用して、頭皮をしっかりほぐします。
頭部には、目のツボも沢山あるので疲れ目にもオススメです！
お好きなメニューと組み合わせて是非お試し下さい♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

昨晩のゲリラ豪雨は激しかったですね！
皆さんは大丈夫でしたか？
私はちょうど帰宅時間とぶつかってしまい、
ほんの数分の距離でしたが、ずぶ濡れ状態に(+o+)
天気予報はちゃんとチェックしないとダメですね。。

さて、月がキレイに見える季節がやってきました。
今年は９月２４日が十五夜ですね♪
あまり意識してなかった十五夜。
気になったので調べてみました。

～十五夜の意味～

「満ち欠けする月の様子」
「作物が月の満ち欠けと共に成長する」
ことから…

・農作物の収穫

・ものごとの結実

・祖先とのつながり

を連想し、それぞれに感謝し祈るようになったのが
十五夜だそうです。

窓際に食卓を移動し、
キレイな月やお供え物を眺めながら
食事を楽しむのもステキな時間になりそうですね(*^▽^*)
そして、デザートにお月見団子！

特別に何もやらなくとも、
ちょっと意識して空を見上げてみたら、ほんの少しでも
癒しの時間になりそうですね♪

ゆ～ったり癒しの時間を過ごしたいときには、
どうぞお気軽にシエルまでお越しくださいませ＾＾

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　リラクゼーション　マッサージ

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

今日は秋晴れ！
連休最終日ですね。
暑い日もあれば涼しい日もあり、体温調節も難しいですが、
くれぐれも体調には気をつけてくださいね。

今日は低体温についてのお話しです☆

一般的に平熱は３６℃台で、３７℃以上になると
微熱というイメージはありませんか？
最近は、平熱３６℃を下回る人が増えており、
３５℃前半の人も珍しくないようです。

実は、人間がきちんと機能しようと思うと、３６．８℃は必要だそうです！
意外と高いと思う方が多いのではないでしょうか？
平熱が３６℃少しの私は、高く感じてしまいます…(*_*;

ご存知の方も多いと思いますが、、
体温が低いと免疫力も低くなり、体調が悪くなったり
疲れやすい体質になっていきます。
さらに、腸の動きが弱くなり、便秘や肌トラブルが起こるなど
美容にとっても無視することはできません！

低体温の主な原因は…
ファーストフードや過激なダイエット、生活環境の変化などが
原因の食生活の乱れ、運動不足、過度のストレス etc..

そこで、低体温の改善法をご紹介したいと思います。

・お風呂では必ず湯船につかる

・ウォーキングやストレッチなど、適度な運動を日課にする

・しょうが・にんにくなど身体を温める食材を食べる

気になる方はぜひトライしてみてくださいね＾＾

私も体温を上げるべく、ちょっと意識して頑張ってみようと思います♪

さて、本日もシエルは１０時より営業しております！
連休最終日です。
お疲れの方はもちろん、なんなく気分が落ち込んで気分が優れない方、
お体をケアして元気をチャージしませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　リラクゼーション　マッサージ

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

本日シエルは午前１０時より営業しております！

連休中日は曇り空で湿度もありますが、
あの猛暑に比べたら過ごしやすくなってきましたね！
元気にお出かけされる方、ゆっくり過ごされる方、
いい休日をお過ごしくださいませ♪

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☆土日祝日限定☆お得なペア割♪
アロマオイルトリートメント６０分

お二人様、ペアのご予約で
通常価格15,120円⇒お二人で９，８００円(税込)

※ご来店・お電話でのご予約のみとなります。
※スタッフの指名はできません。

カップル様はもちろん！お友達同士でもご利用もOKです(*^^)
とってもお得なペア割です。

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夏のお疲れが出てくる頃です。
また、季節の変わり目で体調も崩しやすく、夏風邪も流行っているようです。
「ちょっと疲れたなぁ。」
そんな時は無理をしないでくださいね。

アロマオイルトリートメントで癒しの時間を過ごすのもオススメです♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　リラクゼーションサロン　アロマオイルトリートメント

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日から３連休ですね！
せっかくの連休スタートがあいにくのお天気で残念ですよね(>_<)

皆さま３連休のご予定はいかがですか？？

お出掛けしやすい気温になったので外出する方も多いのではないでしょうか♪

本日シエルはご予約たくさんいただいております！
本当にありがとうございます<(_ _)>

本日一番早いお時間で17時半からご案内可能でございます！

お出かけの帰りにシエルでリラックスしませんか？？

本日お天気が不安定です。。
お足元お気をつけていらしてくださいね(^O^)／

皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

涼しい日もあり、また夏の陽気に一変したりと皆さま気温の変化にお疲れ溜まっていませんか？。

今の季節、夏バテが過ぎ秋バテが流行っているようです。

【秋バテとは】
寒暖差の繰り返しで、自律神経系の乱れに起因して表れる様々な症状。

例えば・・・だるさが抜けない・肩凝り・腰痛・胃痛など

そのような症状がおありでしたら当店のメニューにあるボディケフルコースをお勧めします。

ボディ40分＋フットリフレ30分＋ヘッドorハンド15分の程よい85分のコースです。

揉みもぐしにアロマオイルを使っての膝下から足裏・足先のリフレ。
ヘッドスパまたはハンドリフレをお選び下さい。

足裏には冷えを解消するツボなどもございますので、もみほぐしの後のフットリフレは気持ちいですよ。

お好きな香りに包まれリラックスして秋バテを吹き飛ばしましょう！。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。