投稿者: 青葉台シエル

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

今日は昨日に引き続き気温が高いですね。梅雨は一体どこへ～？。

気温の変動などによってお身体も普段以上にお疲れの方も多いことと思います。

疲労回復へのアプローチとしていくつか紹介いたします。
出来ることを生活の中へ取り入れ元気に過ごしていきたいですね。

★休養・・・・・体を休めることは言うまでもなく・・・
★睡眠・・・・・六時間～八時間前後が理想的
★お風呂・・・38～40℃位のぬるめの入浴は睡眠前のリラックスに良い
★香り・・・・・アロマオイルを湯船に数滴落とし香りを楽しみリラックス効果アップ
★食事・・・・・内臓の疲労回復の為にも消化吸収の良い食べ物を食べる
★マッサージ・・・血液やリンパの流れを良くし老廃物を除去する作用があるetc.

アロマの香りやマッサージは疲労回復にぴったり。

アロマアイルトリートメントやボディケアがオススメです。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

今日も暑いですね(^-^;
少し動いただけで汗だくです。。。
みなさん熱中症気をつけてくださいね！

さて私にとっては毎年恒例のことなんですがこの時期になると『あんずジャム』を作る我が家(^O^)／

あんずは今が旬なんですよね！

普通にパンに塗ったりヨーグルトに入れたり♪
私はキンキンに冷やしたお水で割るあんずジュースがお気に入り☆

あんずと砂糖だけで添加物一切入ってないおいしいジャム(⌒∇⌒)

あんずの効果もすごいんですよ！！
クエン酸、ブドウ糖、ビタミン、ミネラルまで含んでいるんです！
疲労回復にもってこいのフルーツなんです(^^♪

お友達におすそ分けしたら料理に使うとよかったと。

あんずジャムでドレッシングなど…

なんて強者だ！！！！！！！
お料理上手でうらやましい( *´艸｀)

私は料理が苦手なのでジュースであんずを楽しみたいと思います(笑)

まだ暑い日が続くみたいなのでみなさん疲労回復する対策もしてくださいね♪
夏が来る前にバテませんように☆彡

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

今日は朝から雨降ってたのに今は晴れて気温も高くなってきてますね！

本日シエルはご予約たくさん頂いてる状況です！
皆様本当にありがとうございます！！！！

本日はご予約が埋まってきてるのでご案内できるコースに限りがあります。。。
ご了承ください<(_ _)>

夜も予約が埋まっております。
今ご案内可能時間は夕方17時半～となっております！

梅雨の疲れを吹き飛ばしてまた明日から頑張りましょう！！！！
皆様のご来店お待ちしております♪

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です♪。

午前中は何とかもっていたお天気も雨が降り出してしまいましたね。

お天気はイマイチですが今日も元気にシエルは営業しております。

私事ですが、今日は大切な知り合いが施術を受けに来てくれました。

2ヶ月前に引っ越ししてしまい会えていなかったので久々の再会です。

とっても嬉しくてこの日を楽しみにしていました。

いつも明るくて優しく、そして周りの人にいつも誠実に接してくれるところが大好きです。

私もそんな風になれたらいいなと目標にしている人です。

大切な人と過ごせる時間は何物にも代えがたいですね。

最近はつくづく感じます。

色々な出会いや大切な人と過ごせる時間が当たり前ではないんだと思います。

ご来店して頂く皆様の出会いに感謝して今日も一日頑張ります。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

今日は梅雨の間の、貴重な晴れ☆でしたね。
明日は、また気温が下がるようなので、体調管理には気をつけてください！

今の時季、日照不足や高い湿度などの影響で、なかなか寝付けない…
夜中に目が覚めて、その後眠れない…
皆さん、睡眠の質が悪くなっていませんか？

お茶のうま味成分『テアニン』
ご存知でしょうか？
テアニンには、リラックス効果やリフレッシュ効果があるそうです。

<テアニンが含まれている飲み物>
・抹茶
・玉露
・煎茶
・ウーロン茶
・番茶

寝苦しい時やリフレッシュしたい時など
活用すると良いかもしれませんね(*^▽^*)

また、寝具が湿っぽくなることも、眠りの質が悪くなる原因の一つのようです。
小まめに換気したり、布団を干すようにしましょう♪

青葉台　リラクゼーションサロン　マッサージ

本日もシエルは元気に皆様のご来店をお待ちしております。

只今施術後のドリンクメニューにピーチティーが登場しました。

甘い香りの桃は古くから不老長寿や邪気を払う神聖な植物とされ、漢方の世界では、葉や種も含めて全てが活用されており、特に女性の健康や美容に効果が高いものとして知られています。

血液をサラサラにしてくれ、むくみの解消やダイエットにも効果が期待出来るそうです。♪♪

そして桃に含まれるビタミンEやナイアシンの量はうなぎ並みだそうです。

ピーチティーは女性を様々な面からサポートしてくれるお茶ですね。

施術後のホッと一息ティータイムにピーチティーいかがですか？。

サッカーワールドカップ！！盛り上がっていますね～
昨晩の日本初戦、ご覧になりましたか？
私はドキドキしながら応援していました(*^▽^*)
この勢いに乗って、次も勝利してもらいたいですね！

テレビで観ていても、現地の盛り上がりは伝わってきましたね。
昔一度、日本のスタジアムで親善試合？を観戦したことがあるのですが、
生はスタジアムの熱気といい、盛り上がりが凄かったことを思い出しました。
またいつか、生観戦してみたいです！

さて、今日は一日雨模様のようですね。。
梅雨時は、お天気が安定せず体温調整も難しいですよね。
自律神経の乱れのせいか、「体がだるい、頭痛がする」と
仰るお客様も多いです(>_<)

浮腫んで辛い、全身だるい…
そんな時は、アロマオイルトリートメントがオススメです。
余分な水分や老廃物が流れてスッキリしますし、夜もグッスリ眠れますよ♪

本日、まだ空きがございます！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　リラクゼーションサロン　アロマオイルトリートメント

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

今日は『父の日』ですね。

その名の通り父に感謝を表す日ですね。

調べてみましたら、アメリカのドット夫人が母の日にならって、父親に感謝するために白いバラを送ったのが始まりだそうです。なるほど～。

皆様はお父様に感謝の気持ちを伝えましたか？。

父の日ギフトとしてお酒や食べ物、ネクタイなどをプレゼントされる方も多いみたいですね。

日頃の感謝を込めて日頃頑張っているお父様にマッサージなどの施術をサプライズでプレゼントしてみてはいかがですか？。

サプライズのプレゼントにお父様、きっと喜んでくださると思いますよ。♪

当店では、ボディケアやアロマオイルトリートメントなど、その他多数のメニューをご用意しております。

本日、予約可能なお時間もまだございますので、ぜひぜひシエルでの癒しのひとときをお父様に～。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

今日は昨日に続き気温が低いですね。
外出時には織物などでお体を冷やさないようにしたいですね。

本日は土・日・祝日限定のクーポン
アロマオイルトリートメントペア割りを通常メニューに加えご用意しております。

ペアのご予約で通常価格15120円のところ→お二人で9800円となっております。

大変お得なクーポンですのでお友達や、ご夫婦、大切な人とご一緒にいらして下さい。

尚、ご予約はお電話にて受付しております。(指名不可）

本日もシエルは元気に営業しております。

梅雨時期の疲れたお体を癒しに是非シエルにいらして下さいませ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日はあいにくのお天気で少し肌寒く感じますね(+o+)
完全に梅雨がきたーー！って感じですね。。

雨が降ってしまうと履けませんがもうそろそろサンダルの季節ですよね♪
私ももうすでにサンダルです！
今日はさすがに違いますが(笑)
もう楽でやめられなーい( *´艸｀)

しかしこの楽が危険だったりするんですよね。。。

みなさん足のトラブルとかありませんか？？

案外あっても放置されてる方が多いみたいです。
靴擦れ、うおのめ、外反母趾など…

お客さまでも足トラブルがある方たくさんいらっしゃいます。
足トラブルのせいで体の歪みや不調に繋がりやすくなることも！！！

我慢してヒールで走ったりしてませんか？
外反母趾がある方は悪化することがあるので要注意ですよ！
また痛いので大きめサイズにすると足に無理な力が入って腰痛の原因になることもあります！

立ちっぱなしでむくみや痛みがある人は血液やリンパが滞りむくんできます。
マッサージ必須です！
デスクワークで座りっぱなしも血液の循環を股関節で遮ってしまうのでむくみの原因に。。

さらに運動不足の人は足裏の筋肉や関節も固まってくるので足のトラブルや全身の歪みに繋がってきます。

足のトラブルを放置することで体の不調につながるってこわいですね(>_<)

知らず知らずのうちに足に疲れが溜まってトラブルが起きやすくなってるはず！！

みなさん！！！

足の疲れを吹き飛ばしましょう♪

シエルではフットリフレクソロジーのコースご用意しております！
30分の短いコースからじっくり解せる60分コースもあります！

もちろん他のコースとの組み合わせもできますよ(^^♪

足トラブルになる前に疲れを吹き飛ばしましょう☆

皆様のご来店お待ちしております！