こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は湿度が高く蒸し暑いですね…
さて今日は、頭皮と髪のケアについてお伝えします。
◆頭皮ケア
頭皮は身体の中で、１番皮脂分泌が盛んな所です。
脂が毛穴に入って固まると、髪が生えづらくなるので、シャンプーは毎日しましょう。
シャンプーは髪の毛でなく、頭皮を洗うものです。
髪の毛を、ゴシゴシこする必要はなく、シャンプーの泡を全体になじませる位で十分です。
＊正しいシャンプーの仕方
・シャンプーの前にブラッシングをする。
・シャワーで髪の根元までしっかりぬらす。
・シャンプーを手に取り、2～3倍のお湯をなじませ、髪につけて泡立てる。
・皮脂が詰まりやすい生え際や頭頂部は、指の腹を小刻みにジグザグに動かす。
・指の腹で、頭皮全体を小さく渦巻き状にクルクルと動かす。
・両手の指先を、頭の左右から中央に向かい、しわを寄せるように押し洗いする。
・頭皮にシャワーが垂直に当たるようにして、シャンプーをしっかり洗い流す。
◆ヘアケア
ドライヤーで根元から乾かすことで、ふんわり仕上がり、翌朝のスタイリングも楽になります。
温風の熱は髪に良くないので、髪から1ｃｍ以上離して風を当てるようにしましょう。
＊髪の乾かし方
・タオルドライで水分を吸収する。
・後頭部を乾かす
・サイドの髪の毛を分けて根元に風を当てる。
・逆サイドも同じように乾かす。
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