リラックスするアロマ

こんにちは！青葉台リラックススパシエルです(´▽｀*)

年度末でなにかと忙しい時期ではありますね！
新しい環境に身をおかれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

緊張や不安などをお家に帰ってゆっくり癒してから、
翌朝を迎えたいですよね！

癒しリラックス効果と言えばアロマです！！！
アロマは嗅覚から入り大脳の本能的な部分に直接働きかけて、
自律神経などを整えてくれるのでストレスやリラックス効果が高いんです。

アロマはご自分がその時1番いい香りだと思うものを利用するのが、
一番です！！不思議な事に体調や気分の変化によって、いつもは好きな香りが
受け付けないということもあるからです！

本能に従って好きなアロマを選んでくださいね！

ご参考までに、一般的にリラックス効果が高いアロマは・・・

ラベンダー　ベルガモット　ジャスミン　クラリセージ　イランイラン　フランキンセンス　カモミール
パチュリ　サンダルウッド　ひのき　プチグレン　スイートマジョラム　マンダリン　ローズアブソリュート
ゆず

などです！
試してみて下さいね～(^_-)-☆