月: 2023年1月

寒さが増して来ましたね。

身体も冷えれば代謝も落ちてくるものです。

そんな時にオススメなのがマグネシウムです。

マグネシウムはカルシウムと拮抗しながら身体の調節を行っています。

カルシウムが過多になるとマグネシウムとのバランスを取ろうとして骨からカルシウムを
排出してしまうので、カルシウムとのバランスも大切です。

マグネシウムの働きは
1 筋肉を弛緩させる。
2 血管を柔らかくして血圧をさげる。
3 皮膚バリア形成にとっかしている保護成分『アシルセラミド』　を合成。
4　血栓を作りにくくする。
5　酵素の働きを活性化する。
6　神経の伝達に関与。
7　ナトリウムの調整をしリンパ液や血液の循環を正常に戻す。
8　腸に水分を与えて便を軟らかくする。
等々・・・。
マグネシウムはストレスで尿に排出されてしまうのでストレス社会の現在は
マグネシウム２、カルシウム１の割合のほうが良いとも言われています。

食品の中には少なく、吸収もされにくい。
中々摂取するのが難しいのですが、マグネシウムは皮膚から吸収する事が出来ます。

そこでオススメなのが『エプソムソルト』です。
ソルトと言っても塩分はありません。　ただのマグネシウムです。

欧米ではポピュラーな入浴剤らしいです。
あまりドラッグストアでは見かけませんが、ネットショップだと色々な種類のエプソムソルトを
見るようになってきました。

最近では偏頭痛や成人病の予防などにも利用されてきたマグネシウムですが、
身体に必要な量を超えると体外に排出されますが

腎機能低下の方は上手く排出が出来ず　『高マグネシウム血症』を起こしやすいので
お気を付けください。

私はもうマグネシウム無しで生きていけなくなってしまいました。
マグネシウムありがとう！

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

昨日、今日と仕事始めの方々が多いと思いますが、
まだお休みモードから抜けられない人も多いかもしれませんね。

年末年始はお仕事だった方は、
やっと休み！というかんじでしょうか。
疲れを癒してゆっくり休んでくださいね＾＾

さて、季節のおすすめアロマに「ライム」が加わりました。

すっきり清涼感のあるシトラスの香りです。
レモンのような酸味はなく、ほのかにビターさを感じられるのが特徴です。

【効能】
・神経バランスを整え、頭の中をクリアにスッキリさせてくれます。
・心を落ち着かせてくれるので、ストレスケアにもオススメ。
・・集中力UP、抗炎症、消化促進の作用があります。

当店では、好きな香りを選んでいただいて、
オリジナルブレンドオイルをお作りすることができます。

好きな香りに包まれながら、
アロマオイルトリートメントで日頃のお疲れを癒しませんか♪

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

新年あけましておめでとうございます。

昨年はシエルをご利用いただきありがとうございました。

私は色々と今まで知らなかった世界を見たり、

その末にシエルに辿り着く事が出来ました。

自分の知らない事は沢山有る。と言う事を忘れずに良いことも嫌な事も

一度は見て　聞いてみる　が信条でした。
（ジョン・レノンも『YES』と言ってごらんと言っていました・・・。）

色々とビックリすることもありましたが、勉強の一年だったのかなぁと思っています。

今年は良い年になる予感しかありません。

そんなポジティブ満載感のシエルで皆様のご来店お待ちしております。