こんばんは！青葉台リラックススパシエルです！
最近はコンスタントに通ってくださってるお客様も多いですが、
やはりお身体が全然違います！！
セラピストはそれをすぐにわかりますが、お客様も実感下さっているのでは
ないでしょうか。
２～３か月に１回、お辛くなってからでもいいのですが、
最初のうちはせっかくほぐしたお身体２～３か月空いてしまうと、
日々の生活習慣の中でできたお疲れやコリなので、
戻ってしまうことが多いです。
お身体もほぐれ、いい状態の筋肉をキープできて安定してくると、
だんだん間を空けても戻らなくなってきます！！！
途中でやめてしまってはもったいないのでそこまで続けてほしいです。
ご自分でもお体が軽く楽になってくるのを実感してもらえると思うので、
それを実感すると継続的に続けられるようになるかな～と思います！
青葉台 リラックススパシエル ボディケア
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
先日お休みいただいて友人みんなでご飯食べに行ってきました♪
ご飯という名の【飲み】ですけど…( ´艸｀)
ずーっと話しながら飲んでは食べ飲んでは食べを繰り返す。。。
お腹いっぱいのはずなのにまだ食べたい！！！
何なんでしょう？？？？(笑)
よく飲みに行って〆にラーメンとか聞きますよね？
小腹が空いたからくらいであれば問題ないけど食べても食べても満足できないのは身体がバランスとろうとして栄養を補おうとしている可能性があるみたいです！
甘い物を食べたい時は…
エネルギー不足、血糖値の低下らしいです！
しょっぱい物が食べたい時は…
ミネラル不足の可能性があるみたいです！
辛い物が食べたい時は…
ストレスがたまってることが多いみたいです！
刺激が強い物を食べることでイライラを紛らわそうとしてるのかも！
酸っぱい物を食べたい時は…
体が疲れている可能性があるみたいです！
無性に食べたい味がある時は身体に足りない栄養素があるサインみたいですよ(*’▽’)
みなさんも少し体の声聞いてみてもいいかもしれませんね♪
こんばんは！
田園都市線・青葉台駅徒歩1分
リラックススパシエル青葉台の佐藤です。
昨日今日は雨から曇り。お天気もどんよりですね…
梅雨入りしたところもありますしね…
すっきりしないお天気の日には、ヘッドスパが特におすすめですよ！
当店のヘッドスパは炭酸＆植物成分入り。
パチパチ弾けるスパークリングスプレーで瞬間リフレッシュ！
新感覚のヘッドスパです！！
是非、オプションやセットコースでお試しください。(^_-)-☆
青葉台 藤が丘 マッサージ アロマ
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
今日は【母の日】ですね！
「母の日」は誰もが知る大きなイベントの1つとなっていますね(^▽^)/
いつも頑張っている、あなたのお母さん！！
今年の母の日は、カーネーションに加えてプレゼントを渡してみてはいかがでしょうか (b^ー゜)!!
例えば
「今日は母の日だね！いつもご苦労様です。いつまでも元気でいてね♪」と
お母さんに伝えたり手紙を渡すだけでも、きっとお母さんに気持ちが伝わるはずですよ^^
本日ご来店されたお客様も母の日のプレゼントでマッサージに来たという方がたくさんいらっしゃいました！
旦那様からのプレゼント(*´ω`*)
素敵なプレゼントですね(^_-)-☆
今年の母の日は、お母さんに感謝の気持ちを思いっきり伝えて下さいね♪
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
今日はあいにくのお天気でお家でのんびり過ごしてる方も多いのではないでしょうか？
結構たくさん雨ふってますね。。。
雨の日って体の調子がイマイチになることありませんか？？
体がだるい…
頭が痛い…
なんと日本人の約６割の人が雨の日に体調不良を起こしているそうですよ。
それにはちゃんと原因があるみたいです！
・気圧の変化
雨が降る時は気圧が低く、気圧が低い時は低酸素状態となり頭が重い、頭痛といった症状を引き起こします。
また、酸欠状態になるのは脳だけではなく体も酸欠状態になるため、体がだるくなるみたいです。
・湿度の上昇
湿度が上昇すると体の水分を放出しづらくなるので体に余分な水分が溜まって身体が重たく感じるみたいです。
・日光に当たってない
日光に当たらないと体内時計がずれていき、朝起きられなかったり、夜寝れなくなってしまうみたいです。
雨の日に体調イマイチなのはちゃんと原因があったんですね！！
こういう日はリラックスをして体を休めるのが一番です♪
こんな雨の日にもお仕事の方はコーヒーなどのカフェインを含む飲み物を飲むのもオススメです！
カフェインには血管を収縮させる働きがあるので頭痛で苦しい時にはいいみたいですよ！！！！
みなさんもこういう日はリラックスして過ごして下さいね！
シエルも営業しておりますのでリラックスしにぜひいらして下さい(^▽^)/
お待ちしております！
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
今日はまたまた夏日でとても暑いですね(^-^;
夏が若干恐ろしいです…(笑)
ところで今週の日曜日は【母の日】ですね！
なかなか照れくさくて感謝伝えられないなんて方いませんか？？
お花を贈るのも素敵ですがいつも頑張ってくれてるお母さんにマッサージのプレゼントはいかがでしょうか？？
きっと疲れてるはずですよー！
土日は予約が取れずらくなることもございますので早目のご予約オススメです！
ご来店お待ちしております♪
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
今日はあいにくのお天気ですね。。
かなり涼しくむしろ少し寒いくらいですね(>_<)
先日私…
夏の大敵…
【蚊】にやられてしまいました。。。
しかも６箇所もーーーーーーー！！！！！！
もう痒くて痒くておかしくなりそうです(笑)
虫よけ対策をしなくては！！
アロマでも虫よけできるんですよ(^▽^)/
虫除け効果のあるエッセンシャルオイル（精油）で、代表的なものは…
・ シトロネラ
・ユーカリシトリオドラ（レモンユーカリ）
・ゼラニウム
・レモングラスなど
このうち、どのエッセンシャルオイル（精油）を使っても、効果にそれほど大きな差はありません。どれか一つだけを使ってもいいですし、複数のものをブレンドしても、もちろんOKです。
ペパーミントも虫除け効果はありますが、効果はやや弱いみたいです。
好きな精油で虫よけスプレーを作ってみてもいいですよね♪
・スプレー容器に無水エタノール５ml（小さじ１杯）に精油１０滴を入れよく混ぜ合わせます。
・精製水４５mlを加えて混ぜます。
・使うときにはよく振るようにします。
すごく簡単にできますね(⌒∇⌒)
ぜひみなさんも試してみてください！
【蚊】には気をつけてくださいね(笑)
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
GWはみなさんゆっくり過ごせましたか？？
旅行に行ったりお家でダラダラ過ごしたり…
GW後はなかなか体のだるさが抜けない人もいますよね！
まさしくそれは【五月病】じゃないですか？？？
GWをきっかけにストレスを感じるようになり、無気力になることがあるみたいです。
対策方法は…
・軽いスポーツを行う
・睡眠時間を普段の1～2時間多く摂る
・ゆっくりとぬるめのお風呂に浸かる
・オレンジやラベンダーなどのアロマを利用する
・いつまでも寝ていたり、夜更かしをするのを止めるなど
まだ疲れがなかなか取れてない方ぜひ試してみて下さい！
シエルではオレンジやラベンダーのオイルを使うフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのコースもあるのでぜひこの機会に試してみませんか？？
本日予約の空きが少々ございます！
ご来店お待ちしております♪
こんにちは！
青葉台リラックススパシエルです(*‘∀‘)
今日は上着がいらないくらいの暑さですね！
GW皆さまはいかが過ごされましたか？
私はGWはいつも大勢でBBQするのが恒例で、
今年も行ってまいりました(*´ω`*)
潮干狩りもして、あさりを沢山収穫し、
美味しく頂きました♪
どこに行っても混んでますので、
お疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
お仕事だった方も、のんびりできた方もここで
疲れをリセットしてから連休明けも頑張っていきたいですよね！
頭から足までスッキリできるお得なセットコースが
オススメですよ～(^o^)丿
青葉台 リラックススパシエル
皆さま、こんにちは！
田園都市線・青葉台駅徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*’▽’)
つつじも咲き、木々の緑がほんとに鮮やかな綺麗な色ですね！
私の一番好きな季節です♪
今日は、朝は少し曇っていましたが、絶好のお出かけ日和となりました。
ゴールデンウイーク楽しんでますか？
たくさん遊んで疲れた！
ピクニック・ハイキングで足がぱんぱん！
通常のお仕事で疲れ切っている…
シエルは今日も元気に営業しております。
レジャーのお帰りに、お仕事のお帰りに是非お寄り下さいね(^o^)丿
じっくりと揉みほぐしや心の癒しにアロマオイルトリートメント。
足のお疲れにはフットリフレ。
お疲れや気分に合わせて選んでくださいね！
リラックス＆リフレッシュのお手伝いをさせて頂きます♪
青葉台 藤が丘 マッサージ リラクゼーションサロン