こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾
もう１０月も半ばに入り、夏が過ぎると月日が経つのが
本当にあっという間です。
過ごしやすい気候になり、お休みの日は外出もしやすいですね♪
ただ、風邪が流行っているようですので、
手洗い、うがいは忘れずに、十分な睡眠もとってくださいね。
今日は、風邪予防にオススメのアロマをご紹介したいと思います(*^-^*)
「ユーカリ」と「ティートリー」
「ユーカリ」は塗る風邪薬の『ヴィックスヴェポラップ』にも
入っている成分で、鼻詰まりや喉の炎症など
呼吸器系の症状に効果があります。
「ティートリー」は、オーストラリアの先住民アボリジニが
使っているハーブで、風邪だけでなく、様々な炎症や
感染症にも役立つと言われています。
●部屋の殺菌に…
・ユーカリ ３～５滴
部屋の中では、ディフューザーやアロマポットなどを使って
空気を洗浄し感染を防ぎます。
ティッシュペーパーに精油を垂らして
置いておくだけでもOKです
●芳香浴
・ユーカリ １滴
外出先で咳が止まらなときなど、ハンカチやティッシュペーパーに
精油を１滴垂らして、香りを嗅ぐだけで楽になりますよ。
●マスクに…
・ティートリー １滴
呼吸する空気の湿度が、ほどよく保たれ
喉の乾燥予防にもなります。
※精油は必ず１００％天然のものを使いましょう
精油を使うのが初めての方も、手軽にできますよ。
香りも楽しみつつ、風邪予防にぜひ使ってみて下さい♪
青葉台 マッサージ リラクゼーション
