こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾
お身体の疲れやすい箇所は「首肩」「腰」など、様々ですが、
「足のむくみが気になる」というお客様も多いように感じます。
原因はいろいろあるかと思いますが、、、
もしかしたら「足首のコリ」が原因かも！？
足首は身体を支える為、疲労が溜まりやすく、動きが悪くなりがちです。
そして、足首が固くなると血流やリンパの流れが悪くなり
むくみやすくなってしまいます(>_<)
夏は素足で過ごしたり、冷房の影響もあり、意外と冷えやすいですし
入浴もシャワーで済ませがちな方も多いでしょう。
血行不良によって、むくみやすくなる方もいるかと思います。
そこで、血流をよくする「足首」の簡単ケアを紹介したいと思います♪♪
足首をゆっくり回すだけ！！
＊イスに座って、右足を左太ももの上に置いた姿勢がやりやすいです。
＊右回し、左回しをゆ～っくりと。(逆足も同様に)
グルグル回すことで、ふくらはぎもほぐれて
足先まで血が巡っていきますよ＾＾
シエルでは、フットリフレクソロジーのメニューもございます。
特に足の疲れを感じるときはもちろんのこと、
冷えやダルさを感じるとき、
むくんで太くなるのは嫌だわ～という方も！
ぜひぜひお試しください！
(スッキリしますよ～)
滞りをなくし、血の巡りをよくしていきましょう(*^^)v
青葉台 リラクゼーション フットリフレクソロジー
