こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
昨日は木枯らし一号が吹き、朝晩めっきり寒くなり
ましたね。
そして10月もあと少し…
急な温度変化に身体が追いつけず、自律神経の乱れ
を感じている方も 多いのではないでしょうか。
食欲の秋とも言われるように、秋は実りの季節です
夏の暑さで落ちていた食欲も、涼しくなり胃腸の
疲れも回復してきます。
バランスの取れた食事や軽いウォーキング、そして
たーっぷりの睡眠を摂って、基礎体力を維持して
いきたいですね^^
さて、本日この後 空きがございます。
なんだか調子がイマイチだなぁとか 眠りが浅い
なぁなどと感じていたら アロマトリートメントは
いかがですか。
お好きな香りでリラックス効果が高いですよ☆
また明日30日(土)は最終受付20時となっております
1週間の疲れを取りに いらっしゃいませんか。
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