腰が…

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

みなさん腰の調子はいかがですか？？

腰は全く大丈夫！！
むしろ首肩が辛くて…なんて方も多いですよね！

実際解させていただくと腰にかなり負担かかってる方がたくさん！！

つい先日も以前は腰全くなんともなかったのに最近になって腰がイタタ…となってしまうお客様がいらっしゃいました。

腰痛を起こす原因はさまざまですが骨盤の歪みが引き金になってる腰痛や筋肉や関節の動きが原因の腰痛は【ストレッチ】で改善できることがあります！！

腰痛の多くは腰が安定しないことが原因と言われてるみたいです。

腰周りの血行促進や筋肉や関節をスムーズに動かせるようにすれば体の安定感が出て痛みを減らせるかもしれません。
しかし腰だけでなく全身のバランスも整ってないと他の部位に負担かかることもあるので気を付けなきゃいけませんね(-_-)

中には腹筋や背筋を鍛えるといいといいますが腰痛がある時は要注意！！！！
筋トレで腰痛めた…なんてことも。。

【ストレッチ】は無理なく全身の筋肉と関節を緩めることができるのでオススメです♪

シエルではボディケアで筋肉をほぐしながらストレッチすることもできますよ！
本当はお家で毎日ストレッチするのがオススメですけどね(笑)

ただしストレッチのみのご予約は受け付けておりません。

最近腰が痛い方ストレッチ入れながらお体全身もみほぐしてみませんか？？
腰がこんなに硬かったのか！って実感するかもしれませんよ！！

ボディケアのコースは３０分のコースからご案内しております！

本日のシエルはご予約の空きが少々ございます！
３連休でお出かけの方も多いのではないでしょうか。
ぜひお出かけの帰りにシエルへお立ち寄り下さい♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆