こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
私事なんですが先日、
なんとスポーツジムデビューしてしまいました！！！！！！
といっても体験のみですが(笑)
運動音痴の私がジムに来る日がくるとは♪
行ってみるとみなさん軽々マシンを使って体動かしてる人がたくさん(^_^)
苦しい顔で運動してる人がいないのでこれは私にもできそう(^▽^)/
ルンルン♪でマシンを動かしてみると全く動かない…
重さだって軽くしたのに全く動かない…
力には少し自信があったのですが…
筋トレはきつ過ぎて自転車にチェンジ☆
自転車乗れるしこれは楽勝かと思いきやこれはまたしんどいこと。。。
終わった後は生まれたばかりの小鹿のように足がガクガクで歩くのも大変でした((+_+))
施術で使う力と全く違う筋肉を使ってるんでしょうね。。。
ジムに通って運動されてる方本当にすごい！！！！！！！
尊敬します！！！！！
そしてこんな自分恥ずかしいーーーーーーーー(笑)
昔から運動音痴の私は案の定とてつもない筋肉痛に襲われましたΣ(￣ロ￣lll)
つ、つらい…
こんなに動いた後はアロマオイルトリートメントすればよかったーーーーー！！！！！！！
アロマオイルトリートメントはそんな辛い筋肉痛も解消することができます。
ちょっと今日はハードなスポーツをした日には、その日のうちにケアすることがオススメです！
また筋肉痛を改善するためには運動で溜まってしまった疲労物質である乳酸を除去することが大切！
アロマオイルを使ってマッサージを行うことによって、筋肉の血行が良くなり、乳酸を除去することができます(^^)/
仕事でたくさん体使った方、私と同じようにジムでハードに運動した方、アロマオイルトリートメントがオススメです！
私と同じく筋肉痛に苦しんでる方…(-_-;)
シエルで筋肉痛なんて吹き飛ばしてしまいましょう♪♪
