こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
昨日は台風の影響で雨風がすごかったですね(>_<)
皆様ご無事でしたでしょうか？
大きな被害がでているところもあるようですが、これ以上被害が広がらないことを祈るばかりです…。
気圧の影響で体調がイマイチという方もいらっしゃったかもしれませんね。
低気圧で酸素が薄くなると酸欠状態になり、頭痛、吐き気、だるさ、関節痛などの症状がでてしまうようです。
個人差もあると思いますが、そんな体調不良に効果的なのは、、
『深呼吸』です！
身体に酸素を取り入れて、酸欠状態を回避しましょう。
１、鼻からゆっくり息を吸い込み、お腹を膨らませます。
２、口からゆっくりと息を吐きます。お腹をへこましながら、すべて吐き切りましょう。
吐くときは、吸うときの倍の時間をかけて吐き切るのがポイントのようです＾＾
ぜひお試しください！
それでは、本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
青葉台 マッサージ リラクゼーション