こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
皆様体調はいかがですか？。
寒いとお身体を動かす機会もなかなかなく運動不足になりがちですよね・・・。
そして立ちっぱなしや座りっぱなし等、血液の水分が上手く流れずに足が浮腫んだりしていませんか？。
浮腫みは食事の塩分の過剰摂取なども原因となる事も・・・。
浮腫みの予防には
●塩分を摂り過ぎない（体内の塩分濃度を調節するのに多くの水分が蓄積されてしまいます）
●体を冷やさない（ひざ掛けや靴下で防寒し、お風呂はちゃんと湯船に浸かる）
●適度な運動をする（運動をして筋肉量を増やし脚に溜まった血液をスムーズに流すようにする）
また浮腫みにはフットリフレクソロジーなどのオイルマッサージもオススメします♪。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほどの大切な箇所です。
フットリフレクソロジーで浮腫みも取り綺麗な美脚も手に入れていきましょう。
本日も皆様のご来店をお待ちしております。
施術後のドリンクに、オススメティーのホットレモンティー♪はいかがですか？。
