こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は気温が低く、風が冷たいですね。
最近暖かい日が続いてましたので、寒暖差で体調を崩さないようお気お付け下さい。
みなさんは、普段どのように髪を洗っていますか？
美しい髪のためには、頭皮ケアと毛髪ケアの両方が重要です。
頭皮の汚れは皮脂詰まりなど、髪の成長の妨げる要因になります。
今日は正しい髪の洗い方をお伝えします！
◆正しい髪の洗い方
＊事前にブラッシング
髪や頭皮についた、埃や汚れ、古い角質を落とし、シャンプーの泡立ちが良くなる他、髪のもつれをほぐして摩擦を軽減。
毛先からとかすのがコツです。
＊丁寧に予洗い
シャワーを使って髪全体を濡らし、頭皮をもみほぐしながら丁寧に洗います。
予洗いで、頭皮と髪の汚れをある程度落とすことが出来ます。
＊髪より頭皮を洗うイメージで
シャンプーを手に取り、少量の湯で泡立ててから髪にのせ、指の腹で地肌をマッサージするように洗います。
＊たっぷりのお湯ですすぐ
十分な量のお湯でしっかりとすすぎ、泡やぬめりが残らないようにしましょう。
＊毛先を中心にトリートメント
毛先を中心になじませたあと、しっかりとすすぎましょう。
頭皮に直接のせるとベタつきの原因になります。
髪を健康に美しく保つには、日々のちょっとした積み重ねが大切ですね。
正しいヘアケアはもちろん、バランスのとれた食事や適度な運動、十分な睡眠、
紫外線対策など、生活全体を見直して、髪に良い生活を心掛けましょう。
