こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾
春も終わりに近づいてきましたが、お疲れは溜まっていませんか？
今の時季は、気づかないうちに心身にストレスを溜めやすいときでもあります。
環境の変化や激しい寒暖差によって、知らず知らずのうちに心身が疲労…。
そして、メンタルを支える自律神経の働きが乱れてしまうのです(>_<)
イライラ・憂鬱感・不安感・倦怠感・無気力
手足の冷え・体のだるさ・不眠・頭痛 etc..
こういった不調は表れていませんか？
真面目な方や自分より他人を優先しがちな優しい方、
義務感が強い方ほど、こうした『春バテ』や『プチうつ』になりやすいそうです。
日頃からストレスを感じやすい人は要注意です！
対策としては、、、
●体を温め、ゆっくり休むこと。
●何もしない時間をつくることも必要。
プライベートは、なるべく忙しくしすぎないように過ごしたいですね＾＾
しっかりと休養をとり、疲れをリセットしましょう！
リラクゼーションサロンで、ゆったりとした時間を過ごすのも効果的ですよ♪
ぜひお気軽にご利用くださいね。
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
