こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
今週も新たな一週間が始まりました。
3月も気づけば後半で、この調子だとあっという間に年末がくるような気がしています(^-^;
暖かくなってきた近頃ですが、朝晩はまだ冷えますね。
春は寒暖差や環境の変化などによって自律神経が乱れやすく、
身体だけでなく、心の揺らぎを感じている方もおられるかもしれません。
そんな時は、アロマオイルトリートメントで心身を整えるケアはいかがでしょうか。
バラの香りに似た「ゼラニウム」はストレスや不安を和らげて、
心と身体のバランスを整えてくれる効能があります。
また、女性特有の不調も軽減してくれるアロマとしても知られておりますので、
セルフケアなどで使われている方も多いかもしれませんね。
ゼラニウムに限らず、それぞれの精油には、心や身体に働きかける効能が様々ありますが、
「あ～好きだなぁ♪」
とか
「落ち着く～」
など
ご自身の感覚で選んでいただくのが一番のオススメではあります！
珈琲の香りや焼き立てのパンの香り、
愛しいペットちゃんの香り(笑)など、
日常生活の中でも、ほっとする香りや気分が上がる香りがありますよね☆
なんとなく心がザワザワしたり、気持ちが落ちつかないときに、
好きな香りを意識して取り入れてみてはいかがでしょうか(*^-^*)
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