こんにちは、リラックススパシエルです☆
ところでみなさま、朝いちばんにすることは何ですか？
・今日の予定を考える
・しばらくゴロゴロする
・起きるのが億劫でまたお布団へ。。
日曜が過ぎてしまうのが惜しくて、月曜が来るのが憂鬱で。。という方も多いのではないでしょうか。
思考の目まぐるしさで一日が始まる、という方も多いと思います。
仕事を離れても、お家でなかなかリラックスできない。
（これは実はわたしもそうでした。。(*’ω’*)）
リラックスには、色々な方法があるかと思いますが
思考疲れや緊張型の方にオススメするのは
・体を動かすこと。
・肉体に意識を集中すること。
です。
ヨガやウォーキングが個人的にはお勧めですが、
運動が苦手、それさえしんどいんだよね、という方。
そんな方には人の手で触れてもらう、ということ。
これが一番です。
マッサージやオイルトリートメントを受けてみると
終わった後にモヤモヤもすっきりすることが多いのです。
違った角度から考え事の対象をとらえることもできるかもしれません。
体が深く休息にはいり、ほぐされていく時間は、
気持ちも思考もリセットタイム。
晴れないなあ、という方。
体を酷使しすぎて疲れていることも分からなくなっている方。
今日は自分にゆっくりする時間を、と思っている方。
大切な人と会う時間を増やして
安心できる場所でくつろぐことをご自分にプレゼントしてくださいね。
シエルもそんなひとときを提供できる場所でありたいと思っています。
本日のご予約もまだ少し空きがございますので、
ぜひいらしてください(*’ω’*)
