季節の変わり目

こんにちは。
リラックススパシエルです！

やっと暖かくなりましたね～(*´ω`*)
桜も満開に近いです。
週末はお天気がイマイチなようなので、お花見をされる方は
上着やひざけけなど１枚余計に持っていって下さいね！

暖かくなって嬉しいですが、油断していると
意外と寒い！とゆうことがけっこうこの時期は多く、
体調を崩しやすい原因の１つになっています。

気圧の変化が激しいと、自律神経のバランスが乱れがちになっています。
すると、体温調節がうまくいかず、身体が冷えてしまいがちになってしまいます。。。

身体を冷やしすぎないことと、リラックスをこころがけて自律神経を
整えることを季節の変わり目はきをつけていきたいですね！

アロマは自律神経を整えるのにもってこいなのでぜひ取り入れてみて下さいね。