こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！
先日お休みいただいて友人みんなでご飯食べに行ってきました♪
ご飯という名の【飲み】ですけど…( ´艸｀)
ずーっと話しながら飲んでは食べ飲んでは食べを繰り返す。。。
お腹いっぱいのはずなのにまだ食べたい！！！
何なんでしょう？？？？(笑)
よく飲みに行って〆にラーメンとか聞きますよね？
小腹が空いたからくらいであれば問題ないけど食べても食べても満足できないのは身体がバランスとろうとして栄養を補おうとしている可能性があるみたいです！
甘い物を食べたい時は…
エネルギー不足、血糖値の低下らしいです！
しょっぱい物が食べたい時は…
ミネラル不足の可能性があるみたいです！
辛い物が食べたい時は…
ストレスがたまってることが多いみたいです！
刺激が強い物を食べることでイライラを紛らわそうとしてるのかも！
酸っぱい物を食べたい時は…
体が疲れている可能性があるみたいです！
無性に食べたい味がある時は身体に足りない栄養素があるサインみたいですよ(*’▽’)
みなさんも少し体の声聞いてみてもいいかもしれませんね♪
