こんにちは、リラックススパシエル青葉台 スタッフ田中です。
突然ですが、皆さん自分の姿勢に自信はありますか？
スマホやパソコン作業による巻き肩、猫背で
肩や首の痛み、腰痛のほとんどが姿勢の悪さや
カラダの歪みが原因となっているんです。
もし、首や肩の痛みがマッサージを受けてもすぐ
戻ってしまう方は、ぜひ歪みを整えるストレッチを取り入れてみて下さいね。
そこで、簡単にできるストレッチも紹介します。
タオルを首の後ろに持って上下にゆっくり上げ下ろしするだけ。
ぜひやってみて下さいね。
体が歪むと→血液、リンパの流れが悪くなる→体が疲れやすくなる
猫背や反り腰→ 骨盤が歪み、お腹周りに脂肪がつきやすくなる
→胃腸が圧迫され、便秘や消化不良など実は内臓の働きにも影響が！
リラックススパシエルでは、肩周りや骨盤周りを整える
ストレッチを入れたもみほぐしのコースが人気です。
| 【ボディフルコース】ボディ40分＋フットリフレ30分＋ヘッドｏｒハンド15分 |
もみほぐし＆ストレッチ40分にお好きな香りが選べるフットリフレ30分と
炭酸ヘッドマッサージかハンドオイルトリートメント15分が選べるお得なセットコースがおすすめです。
皆様のご来店をお待ちしております。