こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
冷え込む日が多くなり、冬の気配をかんじますね。
お身体を冷やさないように、どうぞ温かくしてお過ごし下さいませ＾＾
お仕事や生活に欠かせない、パソコンやスマートフォンですが、
空き時間に、ついだらだらと見続けてしまう方も多いと思います。
息抜きのつもりでも、脳は情報処理に、眼はピント調節にフル回転のようです。
長時間使うほど、疲労やストレスが蓄積されていきます。。
パソコンやスマホが原因で疲れがなかなかとれない…。
そんなときは、『デジタルデトックス』取り入れてみませんか？
・寝室にデジタル機器を持ち込まない
・何もを見ない時間をつくる
・SNSは一日○○分までに etc..
少しずつでも、やり続けると体感的に変わってくると思います。
私もついやってしまうのですが、
後に「眼が～首が～肩が～」など、どっと疲れがでてきます。
これではいけないと、最近は必要な時以外は見ないように、
夜は電源をOFFにして眠るようにしています。
すると、眠りの質も良くなるのか、朝もスッキリ！
これを習慣にしたいので、意識的にがんばっているところでございます(^-^;
疲労がたまってどうしようもない時には、ぜひ当店に癒しにいらしてください☆
もみほぐし、アロママッサージ、ヘッドスパなどメニューも豊富にございます。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
