こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシェル青葉台です。
まだまだ日中は暑い日もありますが、朝晩がだいぶ、涼しくなってきましたね。
最近、我が家でゴマを料理に使う事が多く、気になってゴマについて調べてみました。
ゴマは一般的な種類として、白ゴマ・黒ゴマ・金ゴマなどがあるそうです。
ゴマには嬉しい栄養素がいっぱい・・・
○タンパク質
○良質な脂質
○カルシウム
○リン
○鉄
○ビタミンA・ビタミンB・ビタミンD・ビタミンE
○亜鉛
○ミネラル
○食物繊維
そしてさらに、女性に嬉しい植物性女性ホルモンも入っているそうです。♪
更年期障害・骨粗しょう症・生理不順などに良いとの事。
無意識に最近欲していたのはこのせい？・・・女性ホルモンが減少していたのでしょうか(笑)・・・
これを知ったらますますゴマのファンになりました。
ゴマレシピを増やしていきたいです！。
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
只今施術後のドリンクメニュー
オススメは、アイスジャスミンティーです。
