こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
本日もシエルは元気に営業しております！
11月に入り、少しずつ気温や湿度が下がり始めてきましたね。
これから冷え込みも厳しくなってきますが、
寒いと感じると、ギュッと体に力が入ってしまいますよね。
これは、下がってしまった体温を調節するためとも言われています。
冷えて血行不良になると、肩こりや腰痛を引き起こしてしまったり、
寒さによる身体的ストレスで、自律神経が乱れてしまうなどの不調に悩まされる人も少なくありません。
また、寒いと知らず知らずのうちに猫背や、うつむきな姿勢となり、
筋肉も固くなりがちです。。
なので、これから寒い季節に向けて、
「温める」ことが大切になります！
シャワーで済ませることが多い人は、お風呂に浸かるようにし、
温かい食べ物・飲み物、運動など、
ご自身に合った方法で、お過ごしいただければと思います。＾＾
もみほぐしやアロマトリートメントなども、温め対策の助けとなりますよ☆★
疲れを癒し、体を温め、スッキリと
リフレッシュのお手伝いをさせていただけたらと思います(^^♪
