こんにちは。
いつもお読みいただきありがとうございます。
関東地方も大寒波の影響でとても冷え込んでいますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
今日は身体が温まる健康法の１つで「白湯」さゆの効果を
ご紹介します。
皆さんは白湯を飲む習慣などはありますか。
お水を意識している人は多いと思いますが白湯は飲みにくいと
言われるかたは多いかも知れませんね。
白湯は東洋医学やインドの医学では身体を浄化し温め、様々な機能を
整えてくれる万能の健康法と言われているそうです。
特に長く沸かして不純物が除去された純粋な湯は
浄化力が高く体内毒素を流す力が高くなるため
むくみの改善や美肌促進、代謝の活性化などにも良く
体温が高くなるため免疫力向上や身体の若返りにもとってもよいそうです。
その他にも便秘、貧血、肩こり、数え切れないほどの
効果があるそうです。
飲むタイミングはいつでもOKですが
朝の一杯の白湯は内臓に働きかけ消化の準備を整え
胃腸への負担を軽減したり
寝る前では睡眠中の老廃物を流す働きを促したり脱水症状の予防としても
プラスαの効果が実感できそうです。
すぐに始められる経済的な健康法なので
気になる方はお試しくださいませ。
今日も健やかにお過ごし下さい。
