こんにちは、リラックススパシエル青葉台 スタッフ信太です。
今日は晴天！
ですがまだまだ、肌寒い時期ですね。
最近、乾燥や寒暖の差からかでしょうか、風邪をひかれたり、体調を崩しやすい方が多いかと思います。インフルエンザも流行っているようですね。
こんな時期、個人的なオススメは
・お部屋の乾燥防止（夜のお休みタイムに、洗濯物やぬれたタオルなど、数枚はお部屋に干す）
・ビタミンをいつもより多めに摂取
・青物を良くとる（お野菜。。。最近高値で辛いですね～(-_-;)）
・お味噌汁を必ず取る（できればインスタントでないもの）
風邪気味、発熱している、乾燥している、喉が痛い。。などのときは
・はちみつだいこん！！
です。
これ一番効きます。
色々試したのですが、これでしつこい咳なども一発で治りました。
大根をカットし（よく水分が出るには、サイコロ状などにカットするといいです）、
蜂蜜をかけて放置（冷蔵庫などにいれておきましょう）
このあと、大根から出てくる水分(エキス）と蜂蜜が混ざるので、その液体を飲みます。
大根はほんのり甘いので、食べてもいいです（私は食べちゃいます♪）
昔からの知恵ってほんとうに大切。
素晴らしい伝統だし知識だと思います♪
風邪予防して、今日も元気に参りましょう！
本日は午後にご予約が取りやすいようです。
皆様のメンテナンスにお役に立てれば嬉しいです☆
