カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは(*’▽’)

今日はとてもいいお天気ですが、明日からお天気が崩れていくそうです(*_*)台風も12号が発生しておりますし、９月前半はお出かけするときは注意したいですね。

以前にもブログに紹介させていただきましたが、天気による気圧の変化から体調不良を感じる方も多いかと思います(>_<) 体調不良を感じているときは、身体の免疫が下がり、神経系、内臓系が正常に機能していないことでしょう…

そんな時こそ、アロマオイルを使ったアロマオイルトリートメントが効果的です(*´▽｀*) リンパを流すことで、固まってつまった毒素を流し、血行を良くすると、様々な機能が活発に動き出します。 また、その時の体調やご気分に合わせたアロマオイルを使う事によって、マッサージの効果を促進し、 香りを感じた嗅覚からによる、精神的なリラクゼーション効果ももたらしてくれます☆

当店にもいくつかアロマオイルをご用意しておりますのでお気軽にご相談ください(*´ω`*)

9月に入りましたがまだまだ暑い日もございます。そんな時は、柑橘系のアロマオイルで気分をリフレッシュさせてはいかがでしょうか？

季節の変わり目での体調不良にもぴったりなアロマオイルです♪

是非お試しください(`・ω・´)

青葉台駅から徒歩1分

青葉台リラックス　スパ　Ｃｉｅｌ(シエル)青葉台

こんにちは！

まだまだ暑いですが、今日から９月ですね。もう秋の季節に移り替わろうとしています。

どうして、いつも夏はあっという間に終わってしまうんでしょうか・・・( ﾉД`)

秋と言えば「抜け毛」の季節です。

四季の中で、一番自然脱毛が増える季節なんです。

そのほかの原因として、夏バテやダイエットによる栄養不足、疲れ、ストレス、紫外線ダメージといった生活習慣によるものがあげられます。

髪の栄養状態を保つためには、地肌の血行をよくすることが大事になってきます。

髪に良い栄養を摂るようにしましょう。

タンパク質、亜鉛、ビタミンＣを同時にとることで、髪の栄養にすることができます。

亜鉛を含む食べ物は、納豆、ひじき、わかめ、アーモンド、うなぎなどです。

髪に必要なビタミンＢや鉄分、アミノ酸が豊富に含まれているので、卵もおすすめです。

また、身体を冷やす食べ物は摂りすぎないようにしましょう。

秋が旬のもので、茄子、ほうれん草、冬瓜、ソバ、梨、柿などがあります。

食生活の改善とともに、「頭皮のマッサージ」も行うとＧｏｏｄです♪

抜け毛を少なくするために、Ｃｉｅｌ(シエル)のヘッドスパを受けてみてはいかがでしょうか(⌒∇⌒)

頭皮の血行を良くすると同時にリラックスもできます。

青葉台駅から徒歩1分

青葉台リラックス　スパ　Ｃｉｅｌ(シエル)青葉台

こんにちは☆

今日で8月最後、あっという間ですね！

8月31日は「や（8）さ（3）い（1）」のゴロ合わせで野菜の日なんだそうです

もっと野菜について認識してもらいたいと、1983（昭和58）年に全国青果物商業協同組合連合会など9団体が作ったそうです

ちょっとした雑学でした(*’▽’)

では、シエルは今日も元気に営業しておりますので、お気軽に足を運んでくださいね♪

青葉台駅から徒歩1分

リラックススパＣｉｅｌ(シエル)　青葉台

こんにちは！

横浜は晴れ間がのぞいてきましたね！
関東は台風の上陸間逃れましたが、東北の方はこれから要注意ですね。怪我やライフライン、これからの季節果物なども、被害が少ないと良いのですが…

さて、本日はcielのカウンターにございます、“今月のおすすめ”というボードをご紹介いたします！

ご来店された方は見かけた事もあるでしょうか(^^)

スタッフおすすめのメニューを掲示してあります！
サロンメニューには載っていない、裏メニューもございますので、ご来店の際にはちょっと気にかけてみてくださいね！

手作り感満載ですが（笑）、そちらも楽しんで頂けたら嬉しいです♪

もし、メニューに悩まれましたら遠慮なくスタッフにご相談くださいね！お話を聞いてぴったりのメニューをご提案いたします。

9月もキャンペーンなど新しく登場予定です！
どうぞお楽しみに(^_−)−☆

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージ　リラックススパＣｉｅｌ青葉台

みなさん、こんにちは☆

またまた台風が近づいていますね！

今晩から明日の午前中までは激しい雨・風が予想されるので、気を付けられてください。

以前、雨の日に体調が悪くなるお話をしましたが、台風の日はさらに低気圧になるので体調がくずれやすくなる方がいるようです。

喘息、頭痛、めまい、だるさ、眠気など様々な症状が起こりやすくなります。

こんな日は無理をせずに、身体を冷やさないようにしてお過ごしください。

ゆっくりお風呂に入ることもおすすめです。

ciel（シエル）の足湯に浸かって、ゆったりマッサージを受けられるのも良いかと思います。

来店なさる際は、お気をつけてお越しくださいませ。

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　Ｃｉｅｌ（シエル）青葉台

こんにちは☺

昨晩はとても涼しかったですね

私は寒すぎて秋冬の寝間着をひっぱり出しました

そろそろ寒い時期への対策をしないといけないですね＊

みなさんは、寝冷えという言葉をご存じですか？

明け方涼しくなり気温が下がり、着衣がはだけていたり、室内温度が異常に低かったり、かいた汗が急速に冷えたりすると、寝冷えが起こります

特に秋は寝冷えによって引き起こされる風邪や腹痛等の症状が最も多い時期

寝冷えによって起こる症状は、身体のだるさや重さ、関節の痛み、頭痛、肩こり、鼻詰まり、のどの痛み、下痢や腹痛、免疫力の低下、夜中や朝に足がつるのも冷えが原因もあり得ます

昼間動いていて身体が温まっていても、恒常性機能という体温を一定に保つ働きがあるので、寝ている間に身体を冷やそうとする機能が働き、冷やしすぎてしまうこともあります

その為の寝冷え対策は、

・入浴は就寝１時間前までに済ます

・寝る時に靴下を履かない （足が冷える人はレッグウォーマーを）

・腹巻などをしてお腹を冷やさないようにする

・窓際で寝ない

です☆

ただ、身体のどこでもいいから温めればいいものでもないんですね

わたしも冷えやすい体質なので、気を付けたいと思います(*’▽’)

みなさんも参考にしてみて下さいね☆彡

青葉台駅から徒歩1分

リラックススパＣｉｅｌ(シエル)　青葉台

こんにちは(*´ω`*)

昨日の夜は涼しかったので、冷房や扇風機いらずでよく眠れた方もいるんじゃないでしょうか

季節が変わりつつありますね(*‘∀‘)秋が待ち遠しいです♪

さて、シエルのメニューには、人気の　ゆったり90分コース　と　贅沢に110分コース　という2つのセットコースがあります☆

90分は、ボディケア60分+リフレクソロジー30分の長めのコースで、身体のコリやだるさ疲れをほぐし、アロマオイルで足裏からふくらはぎを刺激して流していきます☆

110分はボディケア70分+リフレクソロジー30分+ヘッドスパ10分の全身まんべんなくケアできる贅沢なコースになっています

通常60分のボディケアですが70分なので、お疲れや凝っている箇所を入念にほぐすことができ、脚のむくみや血行不良、最後に頭をほぐせば心も身体もすっきり軽くなると思います♪

どちらも通常の組み合わせよりお得にもなっています✨

普段こまめにお店に行けない、疲れが溜りすぎてどうしようもないなど、そんなときはこちらのコースを選んでみてはいかがでしょうか？

また、他にもこんな組み合わせを作ってほしいというご意見もお待ちしております！

青葉台駅から徒歩1分

リラックススパＣｉｅｌ(シエル)　青葉台

こんにちは♪

今日もいい天気ですね☀

まだまだ気温が高い日が続きますが、みなさん体調は崩されてませんか？

夏は、気温の変化に対応しようと肝臓が頑張ってしまい、肝機能が低下すると言われています

食べすぎや飲みすぎ、睡眠不足、ストレス、喫煙でもおこります

肝臓は疲れても文句をいわずもくもくと働き続けるため、沈黙の臓器ともいわれているので、暴飲暴食を控えたり、睡眠を良くとって、肝臓を休める日を作ってあげるのも必要です☆

食事ではタウリンやたんぱく質を多く含む食材をとりましょう(*’▽’)

例えば、シジミ、大豆製品、枝豆、ゴマ、イカ、タコ、カキ、卵などなど

特にシジミは、必須アミノ酸のバランスがよく、肝細胞の修復や再生を助けるタウリンが多く含まれていて、貧血予防にも良い食材です

毎日の食事の参考にしてみて下さい☆

青葉台駅から徒歩1分

リラックススパＣｉｅｌ(シエル)　青葉台

こんにちは♪

今年の秋は暖秋が予想されているそうです(*’ω’*)夏の訪れが遅かった分、残暑も残りそうですね！

秋に向けて、体調管理もしっかりとしていきたいところではありますが、お肌のケアにも注目してみてはいかがでしょうか？

夏は紫外線、クーラー、汗などの影響で想像以上に乾燥しています。そのため、アロマオイルトリートメントでお肌に潤いを与えてあげましょう(*´ω`*)

美肌成分のコラーゲンが入っているオイルや肌バランスを整えるオイルをご用意しておりますので是非お試しください☆

ご来店お待ちしております♪

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel(シエル)青葉台

こんにちは(^^♪

昨日、腸の話が出たので、おすすめの本をご紹介したいと思います。

「最新！腸内細菌を味方につける３０の方法」藤田紘一郎著と言う本です。

最近、医学の分野で腸の研究が進んでおり、『腸内フローラ(腸内細菌の集まり)』と言う言葉が出てきて、腸内細菌についてテレビや雑誌などで多く取り上げられるようになりました。

体で最初にできた臓器は腸と言われているぐらいですから、とても重要な臓器だと言うことが分かります。

私達の腸には約２㎏もの細菌が住んでいるそうです！ちょっとびっくりですよね(*_*)

そのため、スポーツ選手なども腸に注目して、食事などに気をつけているそうです。

本によると、人は生後１年間のうちに腸内細菌の組成を決めるらしく、そのためには、ハイハイをしたり、手を舐めたりして多くの人やものに触れたりすることによって、さまざまな菌を取り込むのが重要なのだそうです。

潔癖症など多い時代ですが、殺菌などをやりすぎるのも良くなさそうですね。

良い生活習慣を身に付ければ、数日間で腸内フローラを変えて、健康になれるそうです。

色々と知らなかったことが書かれていて面白かったので、興味のある方はぜひ読んでみてください☆

シエルでは、ご予約を随時お待ちしておりますので、お気軽にお越しください(^O^)

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel(シエル)青葉台