こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
今日も気持ちの良い青空が広がっていますね。
空が晴れていると、気持ちまで晴れてきます。
太陽の力ってすごいですよね。
そんな中でも、急な寒さで体がカチコチになって
いる方も多いのではないでしょうか…
寒くなってくると つい肩をすくめて歩いてしまい
ますし、自然と猫背になりがちです。
こんな時期は ストレッチが有効です。
できれば お風呂上がりの体が柔らかくなっている
時が良いですが、お仕事中や家事の合間でも大丈夫
です。
血行を良くしてくれ、冷えやむくみ、コリの軽減に
つながります。
呼吸を止めず、伸ばす時にゆーっくりと息をはいて
みてくださいね。
当店をご利用されるお客様も、肩や背中のコリを
自覚されている方がとても多いです。
下の絵の様に 首肩周りを緩めていきましょう☆
さて 本日の空き状況です。
ショートコースからロングコースまでご案内可能
です。
お得なクーポンもございます。
お時間ある方は、カチコチになってしまう前に
シエルにいらっしゃいませんか。
お部屋を暖めてお待ちしております♪
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